Добрый день!)
Жизненная энергия - это такая невидимая сила человека, которая бывает физической, духовной, эмоциональной и умственной.
Берётся она исходя из образа жизни человека, его мыслей, знаний, движений, рациона питания, режима сна, хобби.
Каждый человек универсален, кто-то кайфует от активного образа жизни, ранних подъемов, бега, суеты. Отсюда наполняется энергией, а кому-то наоборот, нравится рисование, покой, для него страсть расположена в сидячем искусстве, именно это наполняет его энергией.
Человеку важно ввести в свой график и особый рацион питания, желательно, чтобы достаточно питательных веществ получал организм, это так же наполняет человека энергией. Не жертвовать своим водным балансом (пить обычную воду), а не только кофе, чай, соки, газировки)) Напитки вкусные, но то, что наш организм берет от обычной воды, в них не добыть:) Не забывать об отдыхе, можно заранее его планировать, найти своё развлечение, которое будет для души. Заботиться о себе, радовать себя и любить! Только в такой гармонии с собой человека будет переполнять жизненная энергия!)