Функциональной единицей мозга являются нейроны. Существует такое свойство как утомляемость нейронов, которое связано с тем, что истощается запас нейромедиаторов. Эти вещества участвуют в передаче информации от одного нейрона к другому. Когда вы долго выполняете монотонную работу, количество нейронов уменьшается и поэтому человек утомляется, становится менее внимательным.
Нужно всегда делать перерывы, чтобы отдохнуть и дать медиаторам восстановиться. В течение рабочего дня нужно делать перерывы как минимум на 15 минут. Если вы занимаетесь умственной деятельностью, лучше заняться физической. Это правда, что отдых заключается в смене деятельности.
Потому ,что запас веществ для обмена информацией в мозговых клетках ограничен.Потому ,что в клетках накапливаются использованные для их работы вещества.
Токсины могут так же препятсвовать продуктивной работе,а токсины это вещества ,которые закрывают вход для прохождения определенного вида веществ (медиатора)от одной клетки к другой
максимально раздражает нативная реклама в старых постах, которые были даже переименованы ...
Ляг поспи и все пройдет, во время сна информация раскладывается по полочкам, лишний хлам забывается (вернее архивируется и упрятывается в дальние уголки памяти, потому что на самом деле ничего не забывается). Отдыхать необходимо, но следует помнить, что подверженный интеллектуальным нагрузкам мозг развивается, а не загруженный работой мозг деградирует.
Закон сохранения энергии. Если устал, значит энергия исчерпалась. Если вы задаете такой вопрос, задам вам пожалуй встречный: Почему ноги могут уставать, а мозг - не должен?