Во время стресса вы наиболее уязвимы и чувствительны. Воспринимаете всё очень болезненно. Кажется, весь мир против. Впитываете негатив как губка. Самооценка падает. Чаще себе говорите: я не справлюсь с этим, не вынесу этого больше.
Темнота подразумевает в себе неопределённость. Вы не знаете что ожидать от неё, так как мысли мрачные в голове, вас пугает то, что может укрывать темнота.
Фобии относятся к тревожным расстройствам. Поэтому всё логично: растёт тревожность -> появляется фобия.
Если не мешает жить, то лучше вообще ничего не делать, потому что психика может придумать другой способ для сброса тревожности, который может оказаться совсем неудобным.
Однако раз вопрос вообще появился, то я подозреваю, что мешает. В этом случае могут пригодиться... Читать далее
Веду тг-канал "Где построить белый город" - психология, отношения, культура, etc
Перейти на tmgo.me/siroivt