Любовь к себе и принятие себя - это основа счастливой и благополучной жизни, исцеляющая вашу психику и тело.
Что такое любовь к себе? Это ещё и забота о себе, своих привычках, своём образе жизни, способности слышать себя и свои потребности.
Самое простое, что можно сделать самостоятельно. Введите в свою жизнь слова «достоин» и «благодарю». Продолжите фразу «Я достоин…», напишите несколько фраз относительно себя. Завершите фразу «Я благодарю себя за…», напишите тоже несколько фраз. Практикуйте это регулярно.