Зимой вообще не только бегать – но и жить тяжелее. Просыпаться, двигаться, проводить время на улице. Бег тут не сильно отличается от всего остального: летом зелёные парки и свежий ветер солнечным утром на набережной говорят тебе примерно "Катечка, выходи бегать, бегать так здорово, ты хочешь на улицу, так почему бы тебе не побегать! А после бега съешь прекрасный сладкий арбуз, и побегай ещё завтра утром".
Что говорит тебе чвака с солью на тротуаре зимой? "Катечка, ты с ума сошла тут бегать, любая обувь промокнет". Что говорит тебе серый день, в котором еле появляется свет (молчим про солнце)? "Катечка, включи рождественскую музыку, торшер, свечки, аромалампу и достань плед с печеньем". Что говорит тебе здравый смысл и приложение "погода" в телефоне? "Катечка, тут минус тридцать, ты куда собралась!". Сугробы в парке говорят, что после бега будут болеть мышцы по-новому (потому что бегать в снегу – что в песке, ноги вязнут и сил тратишь намного больше). Лёд в парке говорит, что навернёшься – и, может быть, не раз и не два.
Почему зимой тяжелее бегать?
Потому что короткий световой день, потому что холодно, когда выходишь, и жарко, когда бежишь; потому чт бегать по льду и снегу не так легко, как по ровному асфальту – как и ходить. Потому что зимой сложнее заставить себя выйти на улицу.
Почему я выхожу на пробежку в первое снежное утро зимы всегда, каждый год, и чувствую, что мой беговой сезон открылся?
Потому что всё это – это как крышечка. Если выкинуть бег из всей моей сентенции, то останется, в целом, депрессивно-серая картинка. И цвет лица. А после зимней пробежки цвет лица очень приятный: розовый. С румянцем. В конце пробежки я разуваюсь и прыгаю по снегу – я чувствую себя живой (нечастое мероприятие зимой в Москве). Когда я выхожу на пробежку зимой, я чувствую, что я сделала что-то сложное – и я горжусь собой (летом это в порядке вещей, а вот зимой – геройство). Я думаю, что не всем подходит бег, и не всем подходит зимний бег, но мне явно подходит бег зимой куда больше, чем летом.
Зимой бегать тяжелее по тысяче причин, названных выше – и именно из-за этого зимний бег – наркотик куда сильнее бега летнего. Чувство радости и удовольствия выше, сильнее, полнее. Ну это мне, по крайней мере.
Все мои личинки, установлены зимой. И кайф от зимнего бега ни сколько не меньше чем от летнего, осеннего, весеннего.
Мотя Петухов, у меня больше кайф)
Саша, я с вами на одной волне. Мне зимой бегать лучше. Результаты лучше.
А мне комфортнее бегать в сухую холодную погоду осенью или весной, когда температура градусов от -5 до + 5 примерно. Ну это скажем так, особое наслаждение.
Ильгиз, ох! это идеальная погода беговая просто. Мировые рекорды в такую ставят)
Вдыхаем холодный воздух с низким содержанием воды (хотя и с большой отн влажностью), выдыхаем теплый воздух с большим содержанием воды - сушим легкие, обезвоживаем систему.
Сысой, приходим домой, пьём чай)
"Зимой вообще не только бегать – но и жить тяжелее. Просыпаться, двигаться, проводить время на улице. Бег тут не сильно отличается от всего остального..." Ну не скажите, Александра, на лыжах и сноуборде всё же проще зимой)
Кстати, вот бегал по льду Байкала - тоже возможно только после замерзания ))) https://youtu.be/3db009dHwLA
Александр Сергеевич, но на лыжах мало кто каждый день катается)))))))))) разве что моя мама... но не на сноуборде) это ооччень специфичная жизнь должна быть
сергей иванович беляков, у меня, наоборот, во время бега нос прочищается. Прям на бегу ))))
под ногами каша. Когда ноги делают толчек при беге нога проваливается в снег. И еще зимние ботинки тяжелые на ногах. Иногда тог и занимаешься тем что лопатишь снег. Проще реально найти помещение для бега.
Во-первых, сам воздух тяжелее, а во-вторых всё связанные с этим фактором физические и физиологические законы влияющие. Зимой вообще лучше бегать в спортзалах или на беговых дорожках)