Взрослому человеку 25–35 лет рекомендуется выпивать не больше трёх стаканов молока в день (300 грамм), после 35 лет - 2 стакана, а после 45 — один стакан. При этом с возрастам рекомендуется заменять в рационе молоко на кисломолочные и цельномолочные продукты, так как с возрастом у некоторых людей может снижаться выработка в организме фермента лактазы.
Однако переваривание молочных продуктов и выработка лактазы — процесс индивидуальный. У многих людей активность фермента наблюдается и в старшем возрасте. Если молоко не вызывает у вас дискомфорта, ограничивать его потребление не нужно.
Рыбий жир - это не просто одно вещество, а комплекс веществ, соединенных в одну пищевую добавку. Рыбий жир действительно является источником витамина Д, но, кроме него, там содержится омега-3, омега-6, омега-9 и витаним А, плюс еще некоторые жирные кислоты.
Это действительно не инструкция нравственного поведения и шаблона морали. Показывается ситуация, где каждый имеет возможность выбора и платит за этот выбор полную цену. У меня по этому поводу такая мысль, немного даже мистическая:
Леон, темный, неразвитый, но внутренне - не падший человек, в чем-то дитя. Губит свою душу (карму) совершая убийства, может быть даже не осознавая, что это плохо (повсеместная обыденная мораль). Матильда - что-то вроде видения, ангела, спасающего его душу. (он его долго не хотел пускать). Но явление ангела - настоящего это как правило - конец жизни, итог. Об этом знали все религии и учения, а не приятная беседа. Так и вышло. А то, что у девочки были разные фантазии - так это фантазии Леона и они в какой-то мере сбылись.
Люди вообще много чего делают того, что природой особо изначально не предусматривалось, или с практической точки зрения, я имею ввиду с точки зрения выживания вида, смысла не имеет.
Мы занимаемся сексом ради удовольствия, а не только для продолжения рода.Наслаждаемся искусством, которое вообще не понятно что такое с точки зрения дикой природы. Да много еще примеров можно привести. Из того же молока мы делаем сметану, кефир, йогурты. Печём хлеб, а не едим сырые пшеничные зерна и т.п.
А молоко - хороший продукт, почему бы его не использовать. И кстати, мы же в основном используем коровье молоко, которое изначально создано для вскармливания новорожденных телят, а вовсе не человека. Да еще и норовим молоком попоить котиков и прочих домашних животных, которые тоже не против им полакомиться. Так что мы не единственные млекопитающие)
Конечно, можно сказать, что жизненной необходимости пить молоко у человека после младенческого возраста нет. Это так. Но, тем не менее, молоко - это такой же продукт наравне с зерновыми, мясом, медом и пр. Это следствие того, что человек разумен, и приспосабливает природу под себя, насколько это возможно.
Я больше скажу: они и в жизни его так пьют, я сам видел. Тут надо спрашивать от обратного: а почему мы закусываем алкоголь вместо того, чтобы просто его пить?
Во многих культурах (например скоттов, индейцев, финнов) алкоголь и его распитие является традицией с чёткими правилами. Так, в Шотландии виски сначала болтают в бокале, чтобы понять его качество, потом нюхают, после выпивают маленький глоток, а уже потом начинают пить. Естественно, закусывание считается чем-то странным и ненужным. Когда образованные шотландцы видят русских, которые пьют виски из рюмок и закусывают огурцами, у них сердце на секунду останавливается.
Здравствуйте. Омега-3 Доппельгерц - это аптечный препарат известного производителя с хорошей рекламной поддержкой. Преимущество омега 3 от Доппельгерц - это его реализация через аптечную сеть и наличие сертификата GMP. Я всегда отношусь к такой реализации с уважением. Вы можете рассматривать его для выбора и по моему мнению, омега-3 Доппельгерц - хороший проверенный препарат. К тому же он почти всегда в наличии. Однако это препарат с низким содержанием полезных компонентов омега 3 - полинасыщенных жирных кислот. Их всего 300 мг. Для эффективного применения это содержание должно быть не менее 700 мг.
На сегодняшний день очень хорошие препараты омега 3 предлагаются в американском интернет-магазине iHerb. Там на сегодня высокий контроль очистки препаратов, что очень важно. Можно найти добавки с высокой концентрацией полезных компонентов. Правда придется подождать доставки 6-12 дней. Как правило срок в этом интервале.
Это хорошо, когда есть выбор. Рассматривайте различные препараты и выбирайте лучшее для себя.
Наш проект "Лучшая Омега-3" посвящен именно омега-3, о которой мы знаем очень много и готовы с вами поделиться. Более подробно Топ-10 лучших добавок, а также секреты применения, например, для снижения холестерина, для улучшения состояния кожи и волос, смотрите в этой статье: