Привет!)
Предположим, что отругали тебя за дело - может ты и правда накосячил. Бывает, тем более работа новая.
Постарайся держаться за мысль "кто ничего не делает - тот и не ошибается".
Переживи чувство расстройства, выговорись кому-нибудь, выпей чаю или кофе. И живи дальше, это не конец света.
Тебя же не уволили, все еще не так плохо.
Все делают ошибки.Все-все. А еще, если ты так переживаешь, наверное для тебя важна эта работа, тебе важно понимать что ты нужен и делаешь нечто полезное. Ты - хороший.
Я не психолог, но у меня был похожий тараканчик в голове - я старалась все делать на 5+, и очень расстраивалась при ошибках. Критику или не дай бог упреки я не могла переносить совсем - это било по моему восприятию себя. Буквально "задевало" личность, потому что быть идеальной - это осознавалось важным, типа закона.
Во многом это ошибка воспитания. Меня вот ругали за четверки в школе, а за успехи не хвалили - от меня ожидалась отличная учеба как само собой разумеющееся=)
Получилось справится самостоятельно, когда я поняла что 5+ не стоят моего потраченного личного времени и здоровья. Начала позволять себе послабления (в меру) и жить стало интереснее - появилось время на увлечения, встретила любимого человека.
Есть еще такой момент - конфликт интересов. У работника интерес - работать меньше, получать больше. У работодателя (предпринимателя, директора) наоборот - чтобы работник много работал и без премии.
Надо хорошо чувствовать, когда ты действительно наглый - нифига не делаешь а просишь надбавку. Или когда начальство "ездит" на тебе, нагружая доп. работой.
И стараться соблюдать золотую середину - а это дело наживное, придет с опытом.