Чтобы преодолеть этот страх - как и другие страхи - следует прекратить выплёскивать его на публику, а вместо этого принять меры к наилучшему исполнению своего дела.
Помню, было, скажем так, волнительно. Как и перед последующими. Наверное фишка в том, что надо быть собой, и общаться с аудиторией, а не пытаться им навязать свою картину мира или стать читателем вашей презентации. Соответственно готовиться надо. Вообще это как мышца, надо тренировать.
Я помню своё первое выступление, мне было 5 лет, было очень страшно. Мне надо было рассказать стих, поэтому я быстро рассказвала и убежала.
Часто приходилось быть на сцене и будучи подростком, поэтому я говорила себе "они пришли посмотреть на тебя" поэтому чувство что ты звезда успокаивало
Помню плохо - было в конце 70х или начале 80х на Всероссийской конференции в МВТУ. давно весьма . Волновался без страха, а потом понял ,
что в зале подробности понимают 5- 10 человек - знакомых и коллег. А остальным - как в церкви. С тех пор выступал раз 50-60 без проблем.
Я спрашивал не про экзамены и уроки :)
Я один раз выступал, ну в первые моменты страшно, всем бывает страшно, но потом этот страх прошел. Было это когда меня брат позвал с собой на олимпиаду.