Термин "депрессия" без уточнения является общим, неопределенным. Депрессии различаются по проявлениям, тяжести, времени протекания, причинам, степени нарушения привычной жизни. Как первый шаг в преодолении депрессии психолог вполне подходит. Общение с психологом будет полезно в любом случае. При необходимости вместе с психологом будет легче определиться, помощь каких специалистов может потребоваться дополнительно. Психологическую поддержку при обращении к психологу Вы обязательно получите, а достаточно ли только работы с психологом в Вашем случае - с ним вместе обсУдите и решите.
Справиться с депрессией поможет психолог владеющий эффективными методами психологической коррекции и психорегуляции. Консультативная психология в данном случае мало эффективна.
А Вам кто диагноз ставил? Вообще психиатры говорят, что его сейчас всем подряд ставят и не заморачиваются. Может Вам попробовать в себе разобраться? Мне психолог не помог совсем. Искала сама себе помощь, духовные практики изучала, на ютьюбе канал Медитат зашел. Уроки медитации у них проходила. Слезла полностью с успокоительных. А так – сколько бы еще по докторам моталась – не знаю.
Зависит от того, какова природа депрессии и насколько она тяжелая. При простых реактивных формах депрессии легкой и средней степени тяжести можно обойтись только психотерапией и психолог вполне может справиться. другой вопрос, что психолог может не уметь отличить разные формы и разные этиологии депрессии друг от друга и потому может налажать. Выбирайте клинических психологов)