Поможет ли психолог?
Доброго времени суток. У меня есть проблема, преследующая меня всю жизнь: я теряюсь, когда говорю с людьми. Вот просто иногда не контролирую, что несу, и волнуюсь, хотя человека знаю давно. Не могу понять, что это за дичь, но она очень мешает в жизни. Планирую пойти к психологу. Есть тут люди, которые посещали психолога и успешно избавлялись от такого рода проблем?
Психолог может помочь несколькими способами:
- Нормализация. Начнете понимать, что с Вами все в порядке, если в целом, Вы функционируете в обществе. Нормализация может происходить через работу с тревожностью или осознание личных особенностей. В других ответах это уже рекомендовали.
- Не всегда достаточно просто знать, что такой стиль, нужна практика новых способов поведения и работа с ограничивающими убеждениями, с реакциями, которые не нравятся. Здесь точно нужен микс: квалифицированный специалист, ваши усилия, время.
Если Вы всю жизнь мучаетесь с проблемой тревожности, которая Вас "накрывает" даже при общении с хорошо знакомыми людьми, то кто кроме психолога может помочь выяснить истинную причину такого реагирования и подскажет техники, с помощью которых сможете справиться (снизить) тревожность?
Знаете, мне очень близка ваша проблема. Мне даже записаться к психологу было трудно, но мой психолог смогла меня "исправить". Наверное еще многое зависело от моего настроя на решение проблемы, поэтому результат пришел даже быстрее, чем предполагалось, всего 5 сеансов. Все проблемы обязательно нужно решать с врачами, это не проходит само по себе, врачи для этого и нужны