Попало в зрачок что-то и не вытаскивается, торчит в зрачке, что делать?

Если "что-то торчит и не вытаскивается", то скорее всего это инородное тело, которое крепко засело в роговице (чаще всего это бывает окалина от болгарки или какая-то стружка).

Необходимо закапать в глаз любые дезинфицирующе капли, имеющиеся под рукой или в ближайшей аптеке и срочно обратиться к офтальмологу.

Он оценит ситуацию и вытащит это инородное тело (предварительно обезболив глаз), так же проведет оценку - нет ли проникающего ранения.

Во всяком случае не на сайте сидеть. Днем бегом к офтальмологу, а если ночь, то в скорую звонить. Пусть везут в больницу к дежурному окулисту - травматологу.