После невроза, и последующей бессонницы, появился страх не уснуть. Не на один, два дня, а совсем. Возможно ли это? И как избавится от такого страха?

ЗдоровьеСонНеврология
Глеб Кулiш
  · 1,8 K
ОтветитьУточнить
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на вопросы бесплатно без смс

Устаньте. Лягте в максимально комфортную позу: на спину, руки вдоль тела, все на одном уровне, подушка может быть, но не высокая.

Лежите. Не двигайтесь. Вообще. Будет чесаться что-нибудь/ хочется повернуться - терпите.

В течение часа Вы уснете.

Вот и страха уже нет))0

Спасибо, но это не то, о чём я спрашивал.

Комментировать ответ…Комментировать…