Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

После смерти мамы, я один и никому не нужен. Это ужасно больно. Как быть?

Психология+3
Дмитрий Ярославцев
  · 101
Практический психолог. Консультирую онлайн  · 1 сент 2022
Дмитрий, сочувствую вашему горю!
Когда уходит близкий человек, всегда тяжело. Чувство острого одиночества, как правило, свойственно многим людям.
Сейчас перед вами стоят такие задачи, как -  укрепление светлых приятных воспоминаний об умершим (что вместе пережили, и чему вынаучился благодаря умершему). В этом периоде важно освободиться от обид и разочарований по отношению к ушедшему близкому, в том числе и "за то, что оставил".
Дайте себе возможность пережить эту боль. Когда пройдет этот "острый" период и вы будете готовы, работайте с проблемой одиночества:
  • повышайте свои коммуникативные качества
  • налаживайте (или вознобновляйте старые) социальные контакты
  • займитесь волонтерством
  • найдите общество по интересам, заведите питомца
Если после самостоятельной проработки чувст, эмоций, работы над ситуацией - ничего не меняется - обратитесь к специалисту!
Консультации очно и онлайнПерейти на b17.ru/zelensova