Спасибо за ответ, Александр!
Да вроде не сильно и напрягаюсь. Нагрузку и время тренировок уже пробовал уменьшать, особенной разницы не почувствовал. Наверное, попробую сделать занятия более размеренными, других вариантов не вижу.
Подобное переутомление больше всего мешает из-за того, что оно сбивает график. Я рассчитываю, что после занятий будет время поделать дела. А на практике вечер проходит впустую. И когда выбираешь, пойти в зал или оставить силы на вечер и сделать какое-нибудь важное дело, то почти всегда выбираю второе. Когда вечера были свободными, у меня получалось соблюдать график, а сейчас никак не получается.
Меня больше всего удивляет, как люди умудряются получать силы от тренировок? Часто читаю людей, которые чуть ли не отдыхают с помощью физ. нагрузок, набираются энергии. Вообще не понимаю.