Посоветуйте, пожалуйста, материалы по правильному питанию, разбору кбжу, физическим нагрузкам?

Еда, напитки и кулинария+7
Александра Готман
  · 629
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа
Консультант по сбалансированному питанию (более 23 лет), Независимый партнёр...
Одна из лучших книг по сбалансированному питанию: "Дэвид Хибер: Какого цвета ваша диета?" http://www.labirint.ru/books/458556/ Физические нагрузки настолько зависят от цели, что трудно посоветовать конкретный комплекс. Хорошо начать с любого комплекса упражнений утром. Главное, делать ЕЖЕДНЕВНО! Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…