Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Правда ли, что для того, чтобы только начать медитировать, нужно очищаться около семи лет?

Уместны ли попытки до этого очищения? Какие рекомендации вы можете дать тем, кто хочет, но не может?
ЙогаМедитация+2
Сергей Туманов
  · 161
Математика, информатика. Индуизм, веды, пураны  · 23 дек 2021
Неправда. Однако очищение повышает эффективность медитации. Если мы говорим о ведической дхьяне, то можно медитировать начинать уже сейчас на кухонной табуретке под бульканье супа. И прямо там получить просветление, были случаи...
Существует некоторое количество видов дхьяны и самый простой - это джапа-дхьяна, медитация с концентрацией звуку, на произнесении и слушании какой-то мантры.
Конечно, такую мантру надо получать от гуру, но есть несколько общедоступных достаточно могущественных маха-мантр, вроде "харе кр̣ш̣н̣а..." - маха-мантры
Юмейхо, мануальные и телесные практики. Вайшнавизм.  · 26 окт 2021
Вопрос не точный. Если в буквальном смысле, то не правда. Какая у вас цель для медитации, какая медитация? В священных писаниях сказано, что воспевая и повторяя Имена Бога, живое существо начинает очищаться и выходить из под иллюзорного влияния. Но для духовного роста и прогресса необходимо соблюдать четыре принципа, а это полностью исключить : Незаконный секс. Убийств... Читать далее
Изучаю практики осознанности и дзэн медитацию под руководством наставников из Thien Vien...  · 10 нояб 2021
Это может быть нужно только для специфических медитаций. Для большей массы - нет. Единственное, как ранее тут уже сказали, для получения полноценного эффекта от медитации нужно менять и свой образ жизни. В буддизме (я практикую это направление), например, следует начать с соблюдения 5 правил для мирян. Соблюдаете правила - спокоен ум. Ум спокоен - лучше концентрация... Читать далее
Преподаватель практик внимательности, начинающий психолог  · 27 окт 2021
Если речь идет о майндфулнесс и научном / западном подходе к медитации, то нет. Медитацию активно используют в когнитивной терапии, например (терапия на основе осознанности, терапия принятия и ответственности, терапия, сфокусированная на сострадании), в лечении депрессии, в вузах и школах (для развития навыков стрессоустойчивости учителей). Часто это короткие программы... Читать далее