Кислородного голодания не наступает в тренировочном фридайвинге. Во фридайвинге краткосрочная гипоксия, а не долгосрочная. В спортивном фридайвинге есть в какой-то степени чрезмерная гипоксия, которая приводит к разрушению клеток, что происходит во время потери сознания или как говорится в терминологии"блек аут", но масштаб последствий не хуже чем после обильного принятия спиртного.
Конечно вредит, как пишется в источниках не всегда получается правильно пройти декомпрессию много всяких тонкостей, подготовка должна быть безупречной. Не зря у водолазов льготные условия выхода на пенсию.