Обращались ли к неврологу? Я думаю, вам нужна консультация невролога, возможно какие-то успокаивающие легкие препараты. Можете сами в любой аптеке взять себе формулу сна экспресс (в составе Глицин, Гриффония, Пассифлора), таблетку разжевать за 30-40 минут до сна, если проснулись ночью и не можете уснуть, можно взять еще одну разжевать. Очень хорошо помогает наладить режим сна.