Как бороться с завистью?

Екатерина Н.
  · 5,8 K
Алексей Елисеев
Эксперт
2,9K
Психолог Онлайн. Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей.  · facebook.com/alex.eliseev.35

Чтобы бороться с завистью, нужно понимать причины её возникновения и из чего она состоит.

Зависть - это злость в ответ на сниженную самооценку.

Другими словами, Зависть появляется, когда Ваша самооценка снижается от новых знаний или опыта.

Более подробное описание можно почитать в другом моём ответе:

https://yandex.ru/q/question/relations/kak_izbavitsia_ot_zavisti_6786a64c/

Бороться с завистью не нужно. Для избавления от нее нужно устранить причину. Это сделать можно разными способами:

  1. Изменить самооценку

  2. Сделать оценку извне менее значимой для себя

В любом случае каждый человек уникален и поэтому "универсальную таблетку" придумать не возможно. Если Зависть беспокоит, можно обратиться к психологу и проработать этот вопрос.

25 января  · 7,3 K
Комментировать ответ…
Ещё 3 ответа
Хозяйка не большого домашнего зоопарка))) Имею несколько высших образований...

Зависть это чувство, а чувства есть у всех и каждого. Вам просто следует не обращать внимание на других людей. Не сравнивать ни в коем случае себя с другими, и радоваться тому, что у вас есть, научиться ценить то, что имеете, ценить и уважать себя.

28 ноября 2018  · 3,6 K
это бесполезно. Зависть доводит до того что уже искажают инфу о других,у моей сестры подобное было. Не услышат... Читать дальше
Комментировать ответ…
Приветствую Вас! Я занимаюсь традиционной Дестрезой (Испанская школа фехтования) и ее...  · destreza.one
нужно понимать причину зависти - все ситуации в научение или в постижение. Если вы не живете по уму, не понимаете причин и следствий, и полагаетесь на "авось как-нибудь прокатит", то вы всегда будете сталкиваться с препятствиями в жизни и завидовать другим. 058.PNG Читать далее
4 мая 2019  · 3,5 K
Комментировать ответ…
https://www.instagram.com/jea_hell

Нужно работать над своей самооценкой и самоуважением. Учиться сравнивать себя только с собой. Если вы заметили зависть, подумайте, как достичь того же. Что вам нужно для этого сделать.

29 ноября 2018  · 2,9 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Белая зависть это хорошо или плохо?

К .410
Эксперт потребительских товаров

Буду говорить сильно гиперболизируя, заранее прошу прощения. 

Всякая зависть - это плохо. Завидуя, ты сравниваешь себя с другими: когда завидуешь по-черному, желаешь зла тому, у кого получилось больше, чем у тебя (девушка с седьмым айфоном - насосала), а "белая" зависть - когда ты либо свою самооценку портишь (а мне никогда никто семерку не подарит), либо вступаешь в позицию "ой нам бы тоже надо" (Вась, как это парень с двумя почками может говорить, что у него нет денег на подарочек). 

Сравнивать себя можно и нужно только с самим собой из прошлого. Тогда все левые ачивки других людей можно будет сбросить, как оковы, и идти к тем целям, которые действительно для вас важны и смогут сделать вашу жизнь лучше.

19 апреля 2017  · 1,9 K
Прочитать ещё 2 ответа

Почему появляется чувство зависти и как от него избавить?

Студентка факультета психологии, косплеер, пианист.

Это эмоция, однако она проявляется на какой-то определенный момент времени. По факту зависть может расцениваться как желание обладать чем-либо (возможно даже кем-либо), это постоянное сравнение, возможно некое недовольство от благополучия и достижений других людей. 

Не люблю расчленять данную эмоцию на "черную" и "белую", поскольку исходя из собственного субъективного мнения, считаю, что это все равно проявление негативизма личности, поэтому могу лишь сказать, что "белая" имеет лишь отличительную черту в продуктивности деятельности человека, который ее испытывает (то есть, он не просто сидит и плюется ядом, а начинает что-то делать). 

Появляться может по многим причинам, но главной из них я считаю эдакую "недолюбленность в детстве". Иными словами, родители просто не научили Вас принимать таким, какой вы есть. Получение малой доли безоговорочной любви может способствовать развитию комплексов и в результате вырастает человечек, который совершенно не умеет радоваться жизни, поскольку получал в детстве похвалу только за выполнение каких-либо заданий. В итоге: куча комплексов, самоограничений, убеждений, жертвенность, самокритика и общая неудовлетворенность. А зависть исходит как раз таки из общих истоков неудовлетворенной потребности в чем-либо. 

Низкая самооценка и общая агрессия также немало могут влиять на проявление данной эмоции, однако все зависит соответственно от той социальной ситуации развития, в которой ребенок непосредственно обитал в период своего взросления. 

По факту здесь поможет жестокая рефлексия и ответы на вопросы: Откуда появилось у меня это чувство? А что я действительно хочу? Что мне это даст? Желаю ли я, чтобы человек этого лишился? 

Ну, и если вы все-таки обзавелись завистью, как паразитом вашего эмоционального фона, значит у вас слишком много свободного времени, чтобы думать о чужих успехах и просиживать свою жизнь в деструктивной среде собственного обитания. Займитесь делом, найдите хобби и то, что вас будет радовать, поставьте себе хотя бы мелкие цели и начните радоваться за свои успехи сами. Ну и цените то, что у вас есть.

Прочитать ещё 1 ответ

Как перестать ненавидеть и завидовать?

Пользователь TheQuestion

Если вы ненавидите кого-то, или завидуете, то вы тратите свое время и энергию на чужую жизнь. Не много ли чести оказываете вы этим людям? Зачем это вам? Каждый раз, когда собираетесь обдумать ненависть или зависть, поймайте себя на мысли: "сейчас я без пользы для себя потрачу час на популяризацию постороннего человека".

Прочитать ещё 3 ответа

Как избавиться от зависти, которая приносит негативные плоды?

Сорняки зависти могут пробудить в человеке не только желание получить то же, что есть у других , но и желание, чтобы они лишились того, чем обладают. Наше сердце словно почва, а хорошие качества словно прекрасные цветы. Зависть может заглушить такие качества, как  любовь,  сострадание и доброта, а посеять сорняки ревности, гордости и эгоизма. Но как же с ней бороться?             Бороться с завистью мы сможем, развивая смирение и довольство. Смирение поможет нам не быть слишком высокого мнения о себе.  Смиренный человек не ждет к себе особого отношения . А человек ,  испытывающий довольство, ценит то , что у него  есть, и не сравнивает себя с другими. Смиренные и довольные  люди радуются благополучию  и успехам других. Вероятнее всего,  искоренить зависть своими силами будет сложно. Понадобиться помощь свыше. Размышление над библейскими принципами помогает анализировать свои сокровенные чувства и мотивы . Один из таких принципов находится в  Филиппийцам 2:3,4."ничего не делайте из сварливости или тщеславия, но по смирению ума считайте других выше себя, заботясь не только о своих интересах, но и об интересах других". Так наполняя свой ум созидающими мыслями, мы сможем вытеснять разлагающие. Один человек обратился к Богу в молитве: "Создай во мне чистое сердце , о Боже. И вложи в меня новый, непоколебимый дух"

Прочитать ещё 3 ответа

Как избавиться от сладкой зависимости навсегда?

Финансист, психолог, айтишник

Просто нужно твердо понять, что от избытка сладкого портиться здоровье и вы делаете своему организму только хуже. Придется побороться с самим собой и это сражение будет очень непростым.

2 октября 2018  · 19,5 K
Прочитать ещё 3 ответа