Какие существуют методы выхода из зависимых отношений?

Анонимный вопрос
  · 45,0 K
Канал практикующих психологов о методиках и приемах самопомощи.  · t.me/moipsiholog

Как помочь себе справиться с зависимостью:

  • Признать: свою зависимость, свою слабость, пустоту, желание быть безусловно любимым, потребность в заботе.
  • Восстановить свои границы и связь с самим собой, своими чувствами и желаниями (самоанализ, терапия).
  • Научиться: любить, поддерживать, заботиться о себе самостоятельно.

Мы рекомендуем использовать технику выхода из зависимости "7 шагов на волю". Подробно эта техника описана на нашем канале.

29 сентября  · 1,6 K
Комментировать ответ…
Ещё 5 ответов
Masha O.19,5K
Суть ответа уже заложена в вашем вопросе - выйти из зависимых отношений можно только выходом - желательно резким. Не пытайтесь намекать партнеру или же спрашивать разрешения на то, чтобы оборвать такие отношения - он будет уговаривать вас не делать этого, внушать вам ложные факты и даже говорить, что это вы во всем виноваты, каждый раз затягивая... Читать далее
21 декабря 2018  · 11,8 K
Комментировать ответ…

Если отношения больные и вы это понимаете, есть только один выход. Максимально ограничить общение с этим человеком. Да будет больно! Да нелегко... Но лучше рубить на корню. Моё мнение

2 июля  · 2,2 K
Комментировать ответ…
Сеть реабилитационных центров «Решение» 18 лет спасает жизни людей от алкогольной и нарк...  · reshenie-web.ru
Важно понять, что здоровые отношения возникают, когда два отдельных человека, сохраняя личную свободу и индивидуальность, находят точки соприкосновения. Ваше настроение не может зависеть от другого, и невозможно быть действительно счастливым, постоянно оборачиваясь на партнера. Такие чувства «растворят» вас, и вы потеряете не только личную свободу... Читать далее
17 ноября  · 223
Комментировать ответ…
Выйти из зависимости мнимой игры . Выключить свою очарованность своими же чарами . Научиться распознанавать игры. Эрик Берн игры в которые играют люди например. Научиться ловить момент включения игры. И говорить стоп. Найти в своей голове тараканы( гештальт). Гештальт- это очарованность желанием,целью схоже с одержимостью цели например. Внутреннее... Читать далее
7 июня  · 2,2 K
Комментировать ответ…

Целесообразно порвать такие отношения раз и навсегда, например, уехав из города, отключив телефон, постараться занять себя новыми, интересными мяслями и делами. Неплохо было бы найти новый объект любви и страсти. При серьезной зависимости от партнера нужно обратиться к психологу.

Я созависима от сына. У него психическое заболевание. Жить так тяжело. Но он потерял свою семью (жена ушла... Читать дальше
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Как правильно строить общение с человеком, страдающим алкогольной зависимостью?

Публицист

Лучше таких отношений, конечно, не строить вообще, а постараться найти человека без этой зависимости. Но если выбора нет - то нельзя запрещать. Это лишь обозлит.

5 мая 2015  · 7,1 K
Прочитать ещё 5 ответов

Какие существуют стадии расставания?

Люблю психологию, вкусную еду, компьютерные игры, хорошую литературу и...

Первая — отрицание. Не верится в случившееся, хочется думать, что это какая-то ошибка. Вторая — гнев. Злость, негодование по поводу произошедшего. Третья — торг. Кажется, что можно всё вернуть, если придумать хороший план. Четвертая — депрессия. Всё плохо, выхода нет. Пятая — принятие. Человек понимает, что это не конец света, что нужно жить дальше.

5 февраля 2018  · 80,8 K
Прочитать ещё 4 ответа

Какие признаки того что отношения зашли в тупик?

Приветствую Вас! Я занимаюсь традиционной Дестрезой (Испанская школа фехтования) и ее...  · destreza.one

Отношения всегда зайдут в тупик если не работать над собой. Любовь - это действия. Это не столько получаьть, сколько отдавать. И если женщина не может научить мужчину держать удар, быть сильным по жизни; а мужчина не может воспитать женщину ; и тем более вы ни о чем не договаривались, а просто поддались инстинктам, то тут априори отношений и не было по факту.

Прочитать ещё 8 ответов

По каким признакам отличить любовь от созависимости?

Психотерапевт. Здесь только развлекаюсь.   · vk.com/youarehereforlife

Некотрые симптомы созависимых отношений:

  1. Чувство вины, которое накапливается и, чаще всего, не проговаривается (обвиняющий заболевает, страдает, плачет, чувствует себя ненужным и нелюбимым, но очень редко об этом говорит). Вы в этой ситуации насильник. В принципе, одного только количества вины будет достаточно, чтобы разрушение отношений стало почти невозможным, а такая попытка сопровождалась бы страхом, близким к страху смерти. Ради того, чтобы сгладить подобную невербальщину, которая гипнотизирует похлеще обычных слов (это аж 80% информации, в которой все абсолютно уверены и которая не поддаётся сомнению), человек будет способен влюбляться в винящего до конца своих дней. Это чувство вины может быть настолько огромных масштабов, что человек способен исчезнуть, лишь бы не приносить боль своей половинке, что он, собственно говоря, и делает.

  2. Исчезновение себя. Каша в голове, неспособность рефлексировать (размышлять о себе, про себя), неспособность принимать творческие решения, потеря контакта с собой, потеря творческих порывов — здесь продолжать можно до бесконечности, но главное здесь то, что происходит дальше.

  3. Исчезновение способности получать привычное удовольствие. Потеря контакта с собой ведет к невозможности наслаждаться жизнью, поскольку наше наслаждение, в действительности, является производным связи с внутренним, а не с внешними штуками, вроде кино и прочих благ цивилизации. Наслаждение дает право быть, каким бы маленьким оно ни было. В созависимых отношениях оно исчезает почти полностью или буквально полностью — это зависит от того, какое количество вины вам получилось присвоить. Больше никаких ваших собственных желаний, вы навсегда погружаетесь в забвение и никогда не узнаете, ваши это желания или нет. Вы даже не догадаетесь, насколько сильно вами управляет тот, кому эти отношения приносят радость и удовольствие.

  4. За неспособностью получать удовольствие следует депрессивное состояние, в котором жизнь теряет всякий смысл. Себя нет, удовольствия нет, мыслей нет, целей нет, жизнь упирается в одного человека и без него ничего не сделать, никуда не сдвинуться с места. Поглощение приводит к исчезновению, а когда исчезаете вы, исчезает и ценность вашей жизни, что ведет к суицидальным или саморазрушительным импульсам.

У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:Перейти на vk.com/youarehereforlife
22 августа 2019  · 27,6 K
Прочитать ещё 8 ответов

с какими трудностями вы сталкивались находясь в отношениях?

хочу стать психологом
  • к тому, что партнёр копит недовольство в себе, а потом в один миг взрывается; а ещё когда делишься чем то таким сокровенным , а он потом за счёт этого задевает тебя во время ссор , споров и т. д.
5 апреля 2017  · 3,0 K
Прочитать ещё 3 ответа