Кью.БранчПродвижение сообщества: с чего начать?

С чего начать занятия йогой дома; какую литературу читать на эту тему?

ЙогаСпор
София Соболевская
  · 374
бакалавр историко-политологического факультета

Могу посоветовать конкретную книгу- Кимберли Фаулер. Йога. Простой курс. Написано без мистики и без санскрита, так что напоминает комплекс упражнений, но много внимания уделяется восстановлению после травм, лечения и в принципе оздоровления организма.

Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос