Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Я самый маленький ростом в классе, но учусь хорошо. Что и как мне дальше развивать, чтобы стать сильнее, лучше сверстников?

Как стать сильнее?
Анонимный вопрос
  · 1,7 K
📢ЯР полезное общение, развитие и объединение людей 🟢эл.почта: annacore1@ya.ru 🔴в моём...  · 6 апр 2022
Чем лучше и разнообразнее мы питаемся в детстве и юности, тем выше рост. Свежий воздух, солнышко и здоровый достаточный сон тоже очень важны.
Но не все виды спорта способствуют высокому росту.
Для увеличения роста полезны:
  • утренняя зарядка,
  • плавание,
  • турник,
  • легкая атлетика,
  • метания,
  • прыжки в длину и в высоту,
  • подвижные игры: баскетбол, футбол, хоккей, волейбол, теннис, бадминтон...
Гимнастика, борьба, бег на длинные дистанции замедляют рост. Если хочется вырасти повыше, эти занятия стоит отложить на потом или забыть.
Дело в том, что гимнастика развивает мышечный корсет, который сдерживает кости и возникает чрезмерная нагрузка на суставы и кости. Кто профессионально занимается с детства, ниже своих ровесников.
Спортивная борьба требует держать вес с детства, чтобы участвовать в более лёгкой весовой категории, сидеть на диете. Особенно негативно влияют тяжелые физические нагрузки в детстве.
Бег энергозатратен и требует большой выносливости при том, что нужно поддерживать низкий вес, а это низкокалорийная диета. Изнурительные тренировки не дают реализовать полностью потенциал организма в росте, если начинать с детства.
Так что имеет значение выбор вида спорта, если хочется подрасти. Но надо определиться: хочешь сталь сильнее или вырасти (а потом добрать силы)
А лучше можно стать только в сравнении с собой вчерашним, с другими себя сравнивать в плане кто "лучше-хуже" как человек не полезно.
1 эксперт согласен
Абсолютно согласен с рекомендациями.
Автор практического курса по соматопсихологии "Экология отношений с собой и окружающим...  · 17 мар 2022  · Экология-отношений.рф
Чтобы стать ни как все, надо делать то, что другие не делают и столько, сколько другие не могут... Можно заняться спортом, а можно здоровьем в целом. Подобрать упражнения на ноги, на руки и на позвоночник. Если у человека прямая осанка, раскрыта грудь, он выглядит мощно, не глядя на рост...
Представляю и предлагаю концепцию воспитания личности в современном обществеПерейти на facebook.com/kaot.sk
Я работаю учителем технологии в школе. Увлекаюсь обработкой древесины и металла.  · 16 мар 2022  · evbtip.ru
Ни в коем случае не надо комплексовать по поводу своего роста. Общайся, дружи. спорь, живи активной жизнью, обязательно осваивай те науки, которые дают в школе. Если будешь следовать этим советам, то некогда будет думать о своём росте. Но! Что немаловажно, не забывай и о своём теле. Делай зарядку, идеально было бы, если бы ты занялся хотя бы для себя каким-нибудь... Читать далее
> хотя бы для себя каким-нибудь спортом Но не все виды спорта способствуют высокому росту. Для увеличения роста... Читать дальше
Специалист по работе с молодежью  · 17 мар 2022
То, что вы учитесь хорошо это уже может быть лучше, чем ваши сверстники. Продолжайте в данном направление набирать обороты!
Так как вы подросток, то у вас еще открыта зона роста. Конечно, генетика играет большую роль. Но занимаясь на турнике или плаванием, то можно немного увеличить свой рост. И плюс, что ваше тело от подобных занятий станет сильнее.
1 эксперт согласен
Полностью согласен. Тем более что подтягивания сильно пригодятся в армии.
Я Вова Филиппский ; не даю о себе ни каких данных, ибо они не нужны никому. Кому...  · 26 мар 2022
Занимайся само развитием; тоесть читай любимые книги, ходи в кино, театры. Это есть твоё развитие. Стать сильным, который больше тебе по душе, а лутше боксом. Этот вид спорта, тебя научит думать, как применить свой маленький рост. Тоесть бокс эта страгия ведения боя, изублемым быть бой это ближний. Маленький рост, даёт преймущества перед соперником высоким. В... Читать далее