Сильно устаю даже после 2-3 пар, в чем причина?

Василиса Иванова
  ·  
1,5 K
Анонимный ответ

Может быть тривиально - мало сна?
Попробуйте раньше ложиться спать и высыпаться. Если вы встаете утром с ощущением, что могли бы спать еще несколько часов, значит надо было раньше лечь.

13 ноября 2017  ·  < 100
Написать комментарий...
Реклама
Ещё 2 ответа
Программист, хакер, сноб, кухонный философ, эксперт во всех вопросах(нет).
Велика вероятность того, что причина твоей усталости в том, что пары - это унылое говно по большой части. Особенно если это какая-нибудь ссаная лекция, где препод бурчит, если кто-то не записывает. Меня все это дело жутко вгоняло в тоску на первом курсе. Ко второму я уже перестал писать лекции, приходил их просто слушать. К третьему курсу я вообще перестал ходить на... Читать далее
9 ноября 2017  ·  < 100
Написать комментарий...
Vasil Ra  ·  603
Бюджетник
Смотря что предшествовало этому. Разные причины могут быть. Я помню свои институтские годы. В день было как раз 3 пары (не гос. ВУЗ) и я довольно сильно уставал. Но просто до этого была полноценная ночная смена, пусть и не каждый день. Но вот когда после смены надо было ехать на учёбу - то и спать хотелось, и усталость была. Выход самый простой - прийти домой, леч спать... Читать далее
9 ноября 2017  ·  < 100
Написать комментарий...
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Почему люди расстаются после длительных отношений (5-10-15 лет)?

Лёха М.  ·  17,0K
канал https://zen.yandex.ru/id/5e514d4b4ae6635ac274813c; https://a-l-e-j-o.live...

Дело в том, что с течением времени угасает страсть и романтика первых лет. А на её место приходят бытовые проблемы, и какие-то взаимные претензии.

С годами, партнёры очень хорошо успевают изучить друг друга. В том числе и все недостатки, и гнильцы характера; неприятные привычки и повадки, о которых даже не подозревали. Наряду с привязанностью может расти и усталость друг от друга. Если не найдены действенные способы разрешать взаимные упрёки и обиды, то это всё будет накапливаться. 

И тут это накладывается на круглые даты, которые давят психологически. Начинает гложить мысль: "Блин, я столько времени жил/а с этой/этим лахудрой/мудаком... А что, если всё зря?! НО МОЖЕТ БЫТЬ, ЕСТЬ ЕЩЁ ШАНС ВСЁ ИСПРАВИТЬ, И НАЧАТЬ НОВУЮ НОРМАЛЬНУЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ?!"   

Самая свирепая дата, понятное дело, 15 лет. Так как тут добавляется знаменитый "кризис среднего возраста". "Ааааа! Полжизни считай уже! Теперь всё - бежать, нестись, спасаться". К этому же времени оба партнёра могут сильно потерять и сексуальную привлекательность (хотя это и не главный фактор), посматривая на более молодых особей. Да, дети (если есть) уже обычно почти взрослые, так что считается, что за ними сможет присмотреть кто-то один. Недаром, 15-летний юбилей называется "Стеклянная свадьба", и её особенно надо опасаться, чтобы не разбилась.

1 апреля 2019  ·  772
Прочитать ещё 6 ответов

Посоветуйте, что делать: стали путаться мысли, постоянно оговариваюсь и ошибаюсь, повысилась раздражительность и утомляемость, тяжело концентрируюсь на чем то.?

руководитель экспертной группы по медицинским вопросам ИНВИТРО

Добрый день! В данной ситуации необходимо, прежде всего, обратиться за консультацией к врачам неврологу или терапевту. Специалисты проведут обследование Вашего организма, назначат анализы, и если потребуется, необходимую терапию

Прочитать ещё 3 ответа

Почему после 1-2 чашек крепкого кофе я чувствую прилив сил и бодрость, а если выпить 3-4 за короткий промежуток времени, то наступает упадок сил?

ввожу в нелинейную динамику

Все объясняется химическим составом кофейных зерен. Два основных алкалоида, содержащихся в кофе – это кофеин и теобромин (есть еще теофиллин, но его роль тут вторична). Кофеин "разгоняет" нашу ЦНС, а теобромин "замедляет". Кофеин содержится в оболочке кофейного зерна, а теобромин – в его "мякоти". Кофеин обладает высокой толерантностью, т.е. определенные его дозировки быстро игнорируются организмом и требуют увеличения, тогда как действие теобромина начинает ощущаться сразу по окончании действия кофеина. В результате человеку начинает хотеться спать, и дополнительная кружка кофе уже бодрит гораздо меньше, а вот спать начинает хотеться все больше. 

Кстати, растворимый кофе состоит непосредственно из лишенного оболочки кофейного зерна, поэтому в нем начисто отсутствует кофеин, тогда как теобромина в нем предостаточно, отчего его настоятельно не рекомендуют пить за рулем, т.к. появляется неиллюзорная возможность уснуть во время вождения.

1 августа 2017  ·  < 100
Прочитать ещё 4 ответа

Как выйти из состояния постоянной апатии, когда ничего не хочется делать?

клинический психолог, директор Центра психологической помощи сотрудникам благотв...  ·  vk.com/vdoh_helptohelpers

Если состояние длится более двух недель, то нужно сходить к психологу, который поможет понять нормальное ли это для вас снижение настроения или есть что-то патологическое в этом процессе. Если не боитесь, то можно и к психиатру. Я не о том, что его нужно бояться, а о том, что бывает такое, что людям страшно идти сразу к врачу и тогда можно сходить уже по рекомендации психолога, вторым этапом.

Нужно понимать, что апатия - это не нормальное наше состояние. И если не было каких-то событий, которые на вас повлияли в недавнем прошлом, то очень важно не гнобить себя за это состояние, а отнестись к нему серьезно.

Вообще, не гнобить себя - первый шаг к тому, чтобы облегчить течение процесса. Сделать это бывает не так просто, как сказать. Но тут можно начать развивать внутреннюю поддерживающую фигуру, которая может в трудные моменты взять на ручки и покачать. Если такой внутренней фигуры не замечено, то ищите поддержку во вне. Друзья, близкие - все, кто могут выслушать, принять, не наезжать и обвинять. Это уже будет очень хорошим подспорьем.

Ну и не торопите себя. Если состояние не затянувшееся, то скорее всего оно пройдет в какой-то момент само, если вы будете злиться на себя и подгонять, типа: хватит уже грустить, это только усугубит трудные переживания.

Резюме: для начала нужно перестать что-то делать, а потом уже, если будут силы начать делать: искать любую поддержку и побольше, побольше.

21 ноября 2019  ·  3,5 K
Прочитать ещё 8 ответов

Пара среднего возраста. Проблема «можется, но не хочется». Как ее решить?

Гештальт-консультант, специализация в сексологии. Частная практика. Автор...  ·  vk.com/etoproidet

На самом деле, это частый сексологический запрос у пар, даже вне зависимости от возраста.

Важно действительно понимать, что произошло: после какого-то отрезка времени случилось "угасание" желания? Каким оно было до этого?

Что поменялось в отношениях? Что поменялось в "дневных" отношениях пары? Что поменялось в "ночных"? Есть ли конфликты и ссоры?

Эксперименты с секс -игрушками могут быть хороши, но могут не попадать в проблему, так как не совесм ясно, почему "не хочется"?

Если есть желание действительно разобраться с данной проблемой, но можно смело порекомендовать обратиться паре к психологу, который работает с таким запросом.

10 февраля  ·  < 100
Прочитать ещё 3 ответа
Как пережить коронавирус?
Сохранять спокойствие — и ещё пять пунктов