Может быть тривиально - мало сна?
Попробуйте раньше ложиться спать и высыпаться. Если вы встаете утром с ощущением, что могли бы спать еще несколько часов, значит надо было раньше лечь.
Дело в том, что с течением времени угасает страсть и романтика первых лет. А на её место приходят бытовые проблемы, и какие-то взаимные претензии.
С годами, партнёры очень хорошо успевают изучить друг друга. В том числе и все недостатки, и гнильцы характера; неприятные привычки и повадки, о которых даже не подозревали. Наряду с привязанностью может расти и усталость друг от друга. Если не найдены действенные способы разрешать взаимные упрёки и обиды, то это всё будет накапливаться.
И тут это накладывается на круглые даты, которые давят психологически. Начинает гложить мысль: "Блин, я столько времени жил/а с этой/этим лахудрой/мудаком... А что, если всё зря?! НО МОЖЕТ БЫТЬ, ЕСТЬ ЕЩЁ ШАНС ВСЁ ИСПРАВИТЬ, И НАЧАТЬ НОВУЮ НОРМАЛЬНУЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ?!"
Самая свирепая дата, понятное дело, 15 лет. Так как тут добавляется знаменитый "кризис среднего возраста". "Ааааа! Полжизни считай уже! Теперь всё - бежать, нестись, спасаться". К этому же времени оба партнёра могут сильно потерять и сексуальную привлекательность (хотя это и не главный фактор), посматривая на более молодых особей. Да, дети (если есть) уже обычно почти взрослые, так что считается, что за ними сможет присмотреть кто-то один. Недаром, 15-летний юбилей называется "Стеклянная свадьба", и её особенно надо опасаться, чтобы не разбилась.
Добрый день! В данной ситуации необходимо, прежде всего, обратиться за консультацией к врачам неврологу или терапевту. Специалисты проведут обследование Вашего организма, назначат анализы, и если потребуется, необходимую терапию
Все объясняется химическим составом кофейных зерен. Два основных алкалоида, содержащихся в кофе – это кофеин и теобромин (есть еще теофиллин, но его роль тут вторична). Кофеин "разгоняет" нашу ЦНС, а теобромин "замедляет". Кофеин содержится в оболочке кофейного зерна, а теобромин – в его "мякоти". Кофеин обладает высокой толерантностью, т.е. определенные его дозировки быстро игнорируются организмом и требуют увеличения, тогда как действие теобромина начинает ощущаться сразу по окончании действия кофеина. В результате человеку начинает хотеться спать, и дополнительная кружка кофе уже бодрит гораздо меньше, а вот спать начинает хотеться все больше.
Кстати, растворимый кофе состоит непосредственно из лишенного оболочки кофейного зерна, поэтому в нем начисто отсутствует кофеин, тогда как теобромина в нем предостаточно, отчего его настоятельно не рекомендуют пить за рулем, т.к. появляется неиллюзорная возможность уснуть во время вождения.
Если состояние длится более двух недель, то нужно сходить к психологу, который поможет понять нормальное ли это для вас снижение настроения или есть что-то патологическое в этом процессе. Если не боитесь, то можно и к психиатру. Я не о том, что его нужно бояться, а о том, что бывает такое, что людям страшно идти сразу к врачу и тогда можно сходить уже по рекомендации психолога, вторым этапом.
Нужно понимать, что апатия - это не нормальное наше состояние. И если не было каких-то событий, которые на вас повлияли в недавнем прошлом, то очень важно не гнобить себя за это состояние, а отнестись к нему серьезно.
Вообще, не гнобить себя - первый шаг к тому, чтобы облегчить течение процесса. Сделать это бывает не так просто, как сказать. Но тут можно начать развивать внутреннюю поддерживающую фигуру, которая может в трудные моменты взять на ручки и покачать. Если такой внутренней фигуры не замечено, то ищите поддержку во вне. Друзья, близкие - все, кто могут выслушать, принять, не наезжать и обвинять. Это уже будет очень хорошим подспорьем.
Ну и не торопите себя. Если состояние не затянувшееся, то скорее всего оно пройдет в какой-то момент само, если вы будете злиться на себя и подгонять, типа: хватит уже грустить, это только усугубит трудные переживания.
Резюме: для начала нужно перестать что-то делать, а потом уже, если будут силы начать делать: искать любую поддержку и побольше, побольше.
На самом деле, это частый сексологический запрос у пар, даже вне зависимости от возраста.
Важно действительно понимать, что произошло: после какого-то отрезка времени случилось "угасание" желания? Каким оно было до этого?
Что поменялось в отношениях? Что поменялось в "дневных" отношениях пары? Что поменялось в "ночных"? Есть ли конфликты и ссоры?
Эксперименты с секс -игрушками могут быть хороши, но могут не попадать в проблему, так как не совесм ясно, почему "не хочется"?
Если есть желание действительно разобраться с данной проблемой, но можно смело порекомендовать обратиться паре к психологу, который работает с таким запросом.