Открываете свой профиль или открываете свою ленту, наводите мышку на фотографию профиля, появляется надпись "изменить", жмёте на неё и загружаете другую картинку.
Через телефон, видимо нельзя?
С телефона: в правом верхнем углу есть ваше фото профиля, нажимаешь на её,и когда нажал выскакивает "мой профиль" нажимаешь на "мой профиль", и ты переходишь на свой профиль, а там твоё фото и на фоте написано "Изменить" нажимаешь и меняешь.