Большинство используются без скриптов(этих записей). В первую очередь это для твоего же воображения, чтобы лучше представить картину. А я считаю, что рабочий способ в большинстве случаев - это в позе звёзды. Ты в полусонном состоянии ложишься так, чтобы руки и ноги не касались друг друга, т.е. звездой. Медленно считаешь до ста, при этом визуализируя картину и после ста засыпаешь. Будут неприятные ощущения, но надо стерпеть и уснуть. Главное, не усни раньше, чем досчитаешь. И делать это в тишине, чтобы не отвекаться.
Это помогает? Ну, в смысле, это правда работает?
Дарья Богдашко, некоторым не подходит именно этот способ. Если у вас не получится с этим, либо вы делаете что то не так=попробуйте ещё раз, или попробуйте другой способ))
Ну, я сегодня это проверю, но у многих внатуре получается, но говорят не сразу, так что надо терпеть и пробывать)
Софья, Ну как, получилось?
А как зайти обратно
Варя, для этого нужно использовать слово которое ты не используешь в реальности, е примеру "фиолетовый тунец" или что он по типу этого
А какие ощущения?
alina_14_666, не большая тряска (дрожь) слегка тяжело дышать и как будто кружится голова ну это чувство очень странное
Я перепробовал уже 4-ый день но ничего не получается (((( что делать? (
alina_14_666, Попробуйте другой способ. Может получится)
А что визуализировать надо?
Вера Роговая, то место, в которое хочешь попасть
Я уже около месяца пробую шифтинг, и постоянно у меня сбивается дыхание, из-за этого не могу сосредоточится, ещё несколько раз было чувство полёта. Что делать?
Мария, попробуйте медитацию. Она очень помогает настроиться.
А как надо считать в слух или нет?
Даша Махлаева, про себя
А как поеять какое кодовое слово?
Мелания Василиади, просто придумываешь новое : )
А что будет, если заснуть раньше? Или если досчитать и потом ещё долго пытаться заснуть?
Алина Карабутина, если не до считаете то не получится, а если досчитали тогда можете дальше представлять или просто не думаете не о чем и пытаетесь заснуть
т.е. это нормально, что руки болеть начинают? капец, я могла еще с первого раза зашифтиться((
Анастасия Вишневская, это нормально, главное потерпеть а если не выносимо больно то тогда лучше с начяла начинать
получилось?
Ну что получилось???
Нет определенного рабочего метода. Все люди разные, соответственно метод для каждого свой. Но лучше записать скрипт чтобы лучше представлять шифтинг и сюжет в нем.
А какие скрипты писать? Просто я не очень понимаю, и только недавно узнала про шифтинг😅
Это очень похоже на техники вхождения в осознанные сны и фазовые состояния сознания. Но не у всех это одинаково cработает и методы могут немного быть различны и ощущения меняться.
Коридор вроде так называется он работает главное чтобы вас не разбудили в момент когда вы перемешайтесь как меня (любой малейший звук может вас выкинуть когда вы фактически там) это немного неприятное чувство(может потом голова болеть)
Да, именно поэтому у меня не получается(
Получилось?
Я думаю, что лучше использовать скрипт. Допустим, кто то захочет вас убить, поранить, а у вас в скрипте написано: Я не могу умереть, я не могу чувствовать боль, так же можно написать и про друзей.
А можешь объяснить как использовать скрипт? Его нужно говорить или что? Как это работает? Я просто не знаю (
Ну, запись сама по себе увеличивает вероятность того, что всё получится (если интересно, могу поподробнее объяснить). Есть ещё вариант записать всё в телефоне (например, в заметках). Можно и без записи, но лучше с ней. А самих по себе способов немало, я бы советовала посмотреть видео в тик токе по хэштегу #шифтинг
у вас получилось ?