Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Сколько чашек кофе можно пить в день, не причиняя вред здоровью?

МедицинаЗдоровье
Бла Бла
  · 22,9 K
Artem Bondarev
Предприниматель с медицинским образованием  · 12 нояб 2016

Есть несколько факторов влияющих на вред здоровья, который в остановом причиняет кофеин.

Масса человека

Вид кофе

Сорт кофе

Тип приготовления кофе

Поэтому точно ответить довольно затруднительно. Если вы пьёте экспрессо, то я не рекомендовал более 2 чашек в день.

Влад Крисман
Студент СГМУ, продавец-кассир  · 12 нояб 2016
Кофе в долгосрочной перспективе не вреден для здоровья. Как, например, вреден алкоголь. Поэтому целесообразно говорить об острой передозировке. Если  коротко ответить на вопрос - ориентируйтесь на свое самочувствие. Если вы пьете по чьему-то мнению много кофе, но чувствуете при этом себя хорошо, значит вы пьете не так уж и много кофе. Если плохо - пейте меньше.  Что... Читать далее
Бла Бла
12 ноября 2016

Вопрос состоит немного в другом. Речь идет о долгосрочном и регулярном потреблении кофе.

Первый
Владимир Коваленко
основатель компании 1554  · 30 окт 2017
Без вреда рекомендую пить не больше трех чашек эспрессо в день. Но если говорить о кофейных напитках с молоком, то тут все зависит от индивидуальной непереносимости молока. Помните, что в том же латте 90% напитка — это молоко. Кофе, конечно, лучше пить в первой половине дня и не позже, чем за четыре часа до сна, тогда кофе успеет нормально усвоиться. Если говорить... Читать далее
Ната Б.
17 февр 2020
Приём приблизительно 3-х чашек кофе в день не принесёт вреда здоровью, а даже наоборот пойдет на пользу. Оказывается, что кофе содержит в себе такие вещества, всем известные как антиоксиданты, способствующие защите клеток нашего организма от окислительного стресса и, как следствие, снижению риска смерти от рака. Выпивая такой небольшой объем этого самого распространенног... Читать далее