Дипломированный диетолог нутрициолог. Американская лицензия на практику. Доказательная... · 26 окт 2020 · liza.nutrition.tilda.ws
Рекомендованная доза кофеина 400 мг. Это примерно 3-4 чашки кофе.
Все, что больше этого количества может нести негативные последствия.
Смертельная доза кофеина это примерно 10 грамм или более. Это примерно 100 чашек кофе.
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с... · 17 апр 2022 · svejo.ru
В зависимости от способа приготовления количество кофеина в чашке меняется. В шоте эспрессо содержится 65–70 мг кофеина, в стакане фильтр-кофе объемом 350 мл — до 180 мг, а в такой же порции растворимого кофе — 140 мг.
По мнению ученых, безопасная доза кофеина в день составляет 400 мг. Для беременных и кормящих грудью норма сокращается до 200 мг.
Важно учитывать, что... Читать далее
Увлекаюсь спортом (фитнес), прогулки на природе. Говорить не люблю, но если надо - о... · 20 дек 2021
Меня лично, если не убьет, но сильно покалечит, по крайней мере, духовно, отсутствие нормального кофе. Это будет просто печаль. А так - организм, чувствую, сам регулирует - более 4 чашечек крепкого, или 3-4 кружек фильтр-кофе в день не очень-то и лезет. Даже если и не за один присест. Прислушивайтесь к своему организму - он плохого не пожелает.
Прекрасный вопрос. Очевидно автор находится в поиске новых способов устранения представителей рода человеческого. Думаю , что в опытных руках будет достаточно и одной кружки, как вариант- даже без кофе