Сколько нужно готовиться для того, чтобы пробежать 10 км?

Екатерина Горбачева
  · 257
🤸 Ставлю маркетинг в фитнес-клубах. 🏖️ Знаю все про Сочи 🐬 Оздоровительный...

Все зависит от вашего изначального уровня и способности, когда я начал бегать от момента первой пробежки на пробу - 3 км до дистанции в 10 км прошло чуть больше месяца, но я стремился к этму.

24 ноября 2020  · < 100
Комментировать ответ…
Ремонт китайских авто, запчасти. Обслуживание лодочных моторов до 30 л.с., , Шиномонтаж...  · kitayanka-info.ru

Смотря как готовиться и в каком темпе нужно пробежать. Просто пробежать не зависимо от темпа, то где-то месяца три на это уйдет, может чуть меньше.

Комментировать ответ…
Ещё 1 ответ

да, ведь тут много факторов

я когда дошел до 10 км, скорее всего 3 месяца прошло

но я начинал с 1 км и по чуть-чуть добавлял через день

ну темп был не для соревнований

12 ноября 2020  · < 100
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше