это работает не всегда, если во время работы идёт нагрузка на мозг то даже если тебе это нравится может начать болеть голова, если это физическая по первое время будешь сильно уставать пока тело не пройдет в форму.
В идеале нужно вообще только отдыхать, если найти работу по своему интересу и вкусу, или создать самому своё дело, тогда каждый день работы будет как отдых, я знаю такого человека, он не выносит выходных, потому что думает быстрее бы вернуться на работу.
Разве отдых не движение ? Если рассматривать в вакууме.