лера

Владимир С.
  · < 100
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Я устал притворяться для всех, что все хорошо. Пропал интерес к жизни, эмоции, чувства, каждый день - рутина. Есть ли выход из этого?

Практикующий психолог по отношениям @filippova_psi (instagram)

Состояние, что описываете, очень неприятное. Сочувствую вам.

Но есть хорошие новости. Да, состояние это временное и его можно изменить.

То, что описываете похоже либо на сильный кризисное состояние или симптомы депрессии ( она лечится медикаментозно + психотерапия).

Рекомендую обратиться за помощью к специалисту психологу, психиатру. Не важно с кого начать, можно в любой последовательности. Психиатр проводит диагностику, ставит диагноз, если обнаружит и назначает медикаментозное лечение. Психолог-психотерапевт проводит психотерапию. Затягивать с походом не стоит, это может быть опасно.

Из рекомендации, попробуйте не притворяться и с близкими поговорить от состоянии. Когда мы притворяемся, то тратим на это очень много сил и отдаляемся от близких, оказываемся одиноким в своей проблеме. Получается мы из заботы скрываем свое состояние, а по факту обманываем их. Представьте себя на их месте. Вы бы хотели знать, что с близким человеком происходит что-то неприятное?

4 дня назад  · 1,3 K
Прочитать ещё 2 ответа

Алеся и Олеся; Оксана и Ксения одно и тоже?

Георгий Степико
Топ-автор
18,0K
Физик, тестировщик, студент-пилот, хоккеист-любитель. Santa Clara, California  · yandex.ru/q/loves/mamayaletal

Между этими именами примерно столько же общего, сколько между именами Стас и Сергей. Вряд ли Вы хотели бы, Что бы все называли Вас Сергей и при этом искренне недоумевали в ответ на Ваше справедливое возмущение: "А это не одно и то же что ли?".

18 июня 2015  · 2,0 K

Кто такая Инна Вальтер и какая у нее биография?

Настоящее имя: Инна Вальтер

Псевдоним: нет

Дата рождения: 21.08.1994 г.

Знак зодиака: Лев

Образование: Высшее (Алтайский государственный институт культуры)

Семейное положение: Замужем

ФИО супруга: Вадим Мамзин

Дети: есть (правка от 12.04.20)

Родной город, в котором прошло детство Инны — Барнаул.

Сегодня живет певица вместе с семьей в Санкт-Петербурге.

Владеет 2 иностранными языками: испанским, немецким.

В подростковом возрасте Вальтер стала сочинять авторские тексты для исполнения в жанре шансона. В процессе обучения в школе искусств девушка осваивала два инструмента – баян и гитару.

Девушка очень рано начала играть на гитаре, пробуя разные стили, но выбор все-таки остановила на шансоне. Композиции исключительно о жизни и любви, а музыка и манера исполнения близки к эстрадному направлению.

27 апреля 2019  · 61,1 K
Прочитать ещё 14 ответов

Где прочитать биографию Валерия Меладзе?

Увлекаюсь историей, публицистикой и компьютерными играми, а также понемногу...

Хорошую, полную биографию Валерия Меладзе можно прочитать, например, на Википедии или на официальном сайте самого Мелазде (ссылку на сайт, кстати, тоже можно найти на Вики или в поисковике).

Прочитать ещё 1 ответ

Если пить только соки или голодать, как сохранить мышцы (пробовал, мышцы уходят, а жир — нет)?

Vasiliy D.1,7K
Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot

Для того чтобы максимально сохранить мышечную массу на дефиците энергии, нужно:

  1. Увеличить потребление белковых продуктов

  2. Проводить силовые тренировки (но в ограниченном объёме), что бы стимулировать синтез белка в мышцах.

Без тренировок, либо без достаточного количества белка (либо без обоих) при недостатке энергии мышечная масса будет стремительно уходить, что ошибочно воспринимается многими как похудение, что в корне не верно, так как не даёт никаких плюсов как для здоровья так и для внешнего вида. К тому же после такой диеты возможен обратный набор сброшенного веса со сверхкомпенсацией.

19 января 2019  · 18,5 K
Прочитать ещё 6 ответов