Йога для всех. Просто есть стереотип, что йога это что-то подобие гимнастики и нужна она для растяжки, расслабления... Как нечто женское, мягкое. Да, йога, это мягкие практики, где очень важна гармония. Но в физических видах йог (Хатха, Крия) есть и силовые упражнения (асаны, крии) и на баланс. Йога позволяет развить всё тело, все мышцы (в отличие от... Читать далее