К видам координационных способностей относится?

Denis Andreevich
  · 2,5 K

варианты ответов

1) скоростная сила

2) активная гибкость

3) произвольное расслабление мышц

4) пассивная гибкость

Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
Человек широкого круга интересов. Сосиске в тарелке предпочитаю алмазы в небе.
Координационными способностями (КС) сейчас называют то, что раньше обозначали одним словом "ловкость". Разные специалисты выделяют от двух общих до 20 и более конкретных КС. Это, например: - координация больших мышечных групп, - общее равновесие, - равновесие со зрительным контролем и без этого контроля, - быстрота смены движений, - пространственная... Читать далее
3 января 2019  · 1,8 K
Комментировать ответ…
Читайте также

Какой спорт развивает выносливость?

Павел Попов
Эксперт
22
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего...  · taplink.cc/ppopov_coach

Все зависит от того, какая именно нужна выносливость (силовая, аэробная, анаэробная)?

Если говорить про силовую - то отличный, классический вариант это силовой экстрим. Там необходимо уметь прилагать усилие на протяжении приличного времени, потсравнению с классическими силовыми видами спорта.

Если мы говорим про анаэробную - то спринтерские беговые, лыжные, плавательный дисциплины тому яркие примеры. Максимальное ускорение и работа до почти отказа.

Аэробные примеры - это любые низкоинтенсивные, циклические виды спорта (марафонский бег, триатлон, лыжные гонки на длинные дистанции, кроссовый бег и т.п.)

Есть смежные виды типа функционального многоборья, кроссфита, кросслифтинга, десятиборье и т.д.

Каждый вид имеет свои собственные особенности и требования к развитию тех или иных качеств. Смежные же виды сильно увеличивают количество таких параметров, что снижает возможность достижения высоких результатов в чем-то конкретном (но часто там это и не надо!).

no brain no gain... тренируйтесь с умомПерейти на instagram.com/ppopov_coach
3 дня назад  · 4,1 K

Какие качества характеризуют личность?

Популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать...  · zygmantovich.com

Добрый день!

На сегодняшний день самой популярной, исследованной и обоснованной является концепция «Большая пятёрка». Это пять кластеров наших личностных черт. Вот они:

  • Открытость опыту (Openness to experience). Это изобретательность и любопытство в противовес сдержанности и осторожности
  • Добросовестность (Conscientiousness). Это эффективность и организованность в противовес поверхностности и беспечности.
  • Экстраверсия (Extraversion). Это направленность во вне и энергичность в противовес одиночеству и сдержанности.
  • Приятность (Agreeableness). Это дружелюбие и сострадательность в противовес дерзости и отстранённости.
  • Тревожность (Neuroticism). Это чувствительность и нервозность в противовес спокойствию и уверенности.

Это не идеальная концепция, но, повторюсь, сегодня нет варианта лучше. Этот — самый исследованный, доказанный и обоснованный.

Ответил ли я на ваш вопрос?

PS. Больше о понятии "личность" можно узнать вот из этого видео -- https://youtu.be/R5IgZINgL_k

4 октября 2019  · 16,4 K

Что относится к показателям физического развития?

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ - естественный процесс возрастного изме­нения морфологических и функциональных свойств организма человека в тече­ние его жизни. Термин «физическое развитие» употребляется в двух значениях: 1) как процесс, происходящий в организме человека в ходе есте­ственного возрастного развития и под воздействием средств физической куль­туры; 2) как состояние, т. е. как комплекс признаков, характеризующих морфофункциональное состояние организма, уровень развития физических ка­честв, необходимых для жизнедеятельности организма. Особенности физического развития определяются с помощью антропо­метрии. АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ - это комплекс морфологи­ческих и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития. Выделяют следующие антропометрические показатели: - соматометрические; - физиометрические; - соматоскопические. К соматометрическим показателям относятся: • Рост - длина тела. Наибольшая длина тела наблюдается утром. Вечером, а также после ин­тенсивных занятий физическими упражнениями рост может уменьшиться на 2 см и более. После упражнений с отягощениями и штангой рост может умень­шиться на 3-4 см и более из-за уплотнения межпозвоночных дисков. Вес - правильнее говорить «масса тела» . Вес тела является объективным показателем состояния здоровья. Он из­меняется в процессе занятий физическими упражнениями, особенно на началь­ных этапах. Это происходит в результате отдачи избыточного количества воды и сгорания жира. Затем вес стабилизируется, а в дальнейшем в зависимости от направленности тренировки начинает уменьшаться или возрастать. Контроль за весом тела целесообразно проводить утром натощак.

14 апреля  · 6,3 K

С чего начать развитие ловкости и координации?

  1. Основной задачей в формировании ловкости должно быть овладение новыми разнообразными двигательными навыками и их компонентами. Это расширяет базу для выработки координационных связей.

  2. Необходимо систематически овладевать новыми навыками. Способность к обучению снижается, если запас движений длительное время не пополняется. Автоматизированные действия, выполняемые в стандартных условиях, не содействуют развитию ловкости.

  3. Упражнения для развития ловкости должны отличаться определенной координационно – двигательной сложностью, в то время как другие физические качества.

  4. Для развития ловкости как способности подростка быстро перестраивать двигательные действия особенно полезны спортивные и подвижные игры, бег с препятствиями и др.

  5. Работать над ловкостью лучше всего в начале выполнения домашних по физической культуре. Интервалы между упражнениями оптимальные. Упражнений в одном занятии должно быть немного, однако тренироваться в ловкости нужно чаще.

  6. Наилучший период для развития ловкости – детский и подростковый возраст, так как организм в это время наиболее пластичен, что позволяет рано заложить основы быстрого усвоения сложных двигательных навыков.

Примерные упражнения для развития ловкости:

  1. Кувырки вперед и назад в группировке, боком (вправо и влево).

  2. Кувырок прыжком.

  3. Переворот в сторону.

  4. Спортивные игры: волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис и др. (при правильной технике и тактике игр).

  5. Прыжок через скакалку (на одной, обеих ногах, с двойным оборотом скакалки при одном подскоке, со скрещением рук впереди и т.д.).

  6. Подбрасывание и ловля набивного мяча в положениях стоя, сидя и лёжа.

  7. Различные подвижные игры, требующие значительного развития ловкости.

9 января  · 3,6 K

В чем различие между понятиями «движение», «двигательное действие» и «двигательная деятельность»?

Masha O.18,5K

Движение - это процесс изменения положения тела в пространстве. Двигательное действие - это импульс, побуждающий изменить положение этого тела. Двигательная деятельность - это перемещения тела в определенных временных рамках.