Как накачать грудь на турнике?

Егор
  · 25,9 K
Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

Грудь эффективнее прорабатывается в отжиманиях от пола и на брусьях. Зачем изобретать велосипед, когда он уже изобретён? Отжимания — лучший помощник в проработке грудных мышц!

3 февраля 2019  · 10,8 K
Комментировать ответ…
Ещё 3 ответа
Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

Грудь эффективнее прорабатывается в отжиманиях от пола и на брусьях. Зачем изобретать велосипед, когда он уже изобретён? Отжимания — лучший помощник в проработке грудных мышц!

18 ноября 2018  · 2,8 K
Комментировать ответ…
Во всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма, немного знаний в IT, немного...

Конечно, проще всего накачать грудные мышцы, делая упражнения, которые напрямую их задействуют - это всевозможные отжимания: от пола, различными хватами, на брусьях и т.д. На турнике мышцы груди тоже задействуются, но косвенно. Самый лучший эффект вы получите, если разучите и будете делать на турнике выход силой.

7 ноября 2018  · 2,7 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос