Какие есть тренажеры для волейболистов?

Анонимный вопрос
  · < 100
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Какие предметы нужно сдавать для поступления на фитнес тренера?

Masha O.19,6K

Если вы хотите учиться в физкультурным университете, но большинство программ требуются следующие экзамены: русский язык, математика, биология, а также вступительные испытания по физической культуре. Впрочем, есть и курсы, на которые можно попасть и без высшего образования. Обычно это частные организации, никаких экзаменов туда не требуется.

25 января 2019  · 11,6 K
Прочитать ещё 2 ответа

Какие стероиды принимают для роста мышц?

Дайвинг, Фитнес, Коммерческая недвижимость и просто жизнь! Редактор паблика...

Самые распространенный - куринобол, грудкатропин, гречкастинол.

А серьезно, вы должны понимать - за стеройды предусмотрено наказание согласно с уголовным кодексом Российской Федерации.

5 марта  · 4,4 K
Прочитать ещё 1 ответ

За счёт чего баскетболисты и волейболисты такие высокие?

Если заниматься баскетболом с ранних возрастов 9-12 лет то к 20 годам твой рост будет на 5-15 см выше чем был бы если ты не занимался все это время. Но заниматься нужно не просто бегать, кидать и якобы играть в баскетбол. Тогда вряд ли вырастешь в росте. Заниматься нужно уделяя особое внимание на кости, позвоночник. Играя, тренируюсь ты должен активно бегать и прыгать. Ты должен чувствовать свой позвоночник, колени, стопу и т.д. Играя и особенно прыгая, делая растяжку (а это очень важный момент и для роста и для показатели игры на которую я тратил 10 мин до игры после пробежки и 10 мин после у нас был много необычных упражнений для позвоночника, связок всего тело) ты вытягиваешь тело. И тело адаптируясь под нагрузку удлиняется. Например я могу неделю не играть в баскетбол и в субботу пойти на полную тренировку ещё играть на все это уйдёт где то 4 часа за это время связки, позвоночники сильно растянутся и ослобеет. Потом могу прийти домой вечером поесть плотно и выспаться 10-12 часов и на завтра мой рост будет на 1-3 см выше чем обычно. Это показывает что ты тип раслабляешь позвоночник, потом вытягиваешь чередуя это потом окрепляешь уже чуть более длинным и это не только позвоночник но и все соеденьящиеся части скелета шея, колени, стопа и все такое. И это как упражнение. Повторяя это каждый раз постепенно тело начинает расти. Начал заниматься баскетболом в 12-13 лет ходить на занятия начал в 13 лет. Рост тогда был 157 где то. Сейчас я 188, 21 лет. Заниматься серьёзно перестал в 16-17 лет. Сейчас иногда на улице или с друзьями играемся. И в жизни не мог бы представить что дойду до такой рост и. Всегда комплексовал. Отец мой был ростом 170-171 см. Мама 165.Все в классе начали меня обгонять и 90% стали меня выше на 5-10 см. А самые высокие вообще были под 180 см. Отчим мне говорил тип думаю ты вырастешь до роста до 175. 175 уже мне казалось достаточным и неплохим ростом для меня. . Я каждый день сидел и смотрел разные информации, упражнении, еду, витамины и т.д. Сейчас 21 лет и 188 см. Думаю не играя в баскетбол я реально и остался бы ростом 175. Так что баскетбол влияет на ваш будущий рост осебенно если вы начали в ранним возрасте. И не просто влияет а сильно влияет на ваше тело.
P.S. У меня ещё 46 размер ноги. И тоже можно сказать результат баскетбола. Когда начал играть Нога активно рос. Размер ноги у папы 41. У брата двоюродного 42. Его рост 180 см. У меня 46. У людей моего роста примерно 42-44)).

30 сентября  · 2,2 K
Прочитать ещё 2 ответа

Что лучше выбрать при весе более 100 килограмм - велотренажер или эллипсоид?

Специалист по физической культуре и спорту. Инструктор по спорту в...

При таком весе велотренажер, потому что нагрузка собственного веса уйдет на сиденье а не на колени, как в эллипсоиде. Важно следить за тем, чтобы пульс не поднимался выше 120-130 уд/мин. Для кардио это оптимальный режим работы сердечно-сосудистой системы.
Неплохо присмотреться к тренажерному залу. Полезными будут базовые упражнения (для ног естественно приседания меняем на жим платформы с адекватным весом) для наращивания мышечной массы, которая поможет сжигать жировые запасы.
Ну и обязательно дефицит ккалорий.

8 января  · 9,2 K
Прочитать ещё 6 ответов

Что за ленты на теле пляжных волейболистов?

Fearless student

Это тейпы, такие "обезболивающие" пластыри. Бывают разных форм, цветов, размеров. Существует множество способов наложения таких тейпов, в зависимости от цели. Спортсмены накладывают пластыри при растяжениях, болях в мышцах, незначительных травмах. Я клеила такие штуки недели три, когда разрабатывала ногу после перелома, операции и двух месяцев в гипсе:) неистовая боль становилась терпимой, и я могла ходить

Прочитать ещё 7 ответов