Подбор горнолыжных ботинок при плоскостопии

Ол
  · < 100

Посоветуйте как подобрать ботинки (стельки для них) в случае с плоскостопием. Сейчас в ботинках кататься некомфортно - болит свод стопы.

Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
Люблю природу и диких кошек. Домашних кошек и другую живность тоже люблю. Еще...
При плоскостопии подбор обуви и спортивного снаряжения является большой проблемой. Самый очевидный выход - купить или заказать для ботинок отдельные ортопедические стельки, подходящие именно вам. Либо ориентироваться на пометку о пронации. На коробках кроссовок для занятий спортом, к примеру, часто указывают степень пронации - нейтральная... Читать далее
11 января 2019  · < 100
Комментировать ответ…
Читайте также

Какая обувь полезнее для здоровья в повседневном ношении - спортивные кроссовки/кеды или кожаные туфли?

Отвечает
MBTshoes

Для здоровья полезнее будет спортивная обувь.

Строгие деловые туфли (женские и мужские) нарушают кровообращение так как обычно более узкие, не позволяют стопе работать полноценно, что может привести к укорочению подошвенной фасции и спровоцирует пяточную шпору, и ограничение работы стопы дает еще прогрессирование плоскостопия.

В кроссовках удар при наступании на пятку обычно гасится подошвой и переход с пятки на носок значительно мягче, чем в обуви на твердой подошве или обуви с каблуком.

Да, кеды как обувь на плоской подошве больше не для ходьбы, а для некоторых видов физической активности (например на скейте лучше в кедах, чем в кроссовках).

В целом классическую кожаную обувь на каблучной (даже 1-2 см) подошве лучше оставить для редких выходов и в повседневной жизни носить кроссовко-подобную обувь. В ней кроме учета ударной нагрузки, более лучшей работы стопы идет лучшая защита пятки от завала (внутрь-наружу), нет пережимания сосудов и она лучше "дышит".

19 апреля  · 2,7 K
Прочитать ещё 3 ответа

Как настроить палки для скандинавской ходьбы по росту?

Konstantin6,4K

Основное правило при регулировке палок: палка стоит вертикально и угол в согнутом локте 90 градусов. Считается, что при слабой физической подготовке, угол должен быть немного больше. Другая методика расчета за основу берет ваш рост и в зависимости от вашего состояния умножает его на коэффициент от 0.66 - 0.70. 0.66 - для пожилых людей, 0.70 - для физически подготовленных. 

29 октября 2018  · 12,0 K
Прочитать ещё 1 ответ

Какие кроссовки лучше выбрать, чтобы облегчить нагрузку на колени и стопы во время длительной ходьбы ( более 20 км)?

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · fitbar.ru

Если говорить именно о марках и моделях, то разные экспертные источники в интернете сходятся на этих кроссовках:

  • Adidas Ultraboost,
  • Adidas MI PURE BOOST X,
  • ASICS GEL-FOUNDATION 11,
  • Skechers WOMEN'S RELAXED FIT,
  • NIKE ROSHE ONE,
  • NIKE LUNARGLIDE 8,
  • BROOKS ADDICTION WALKER.

Но если выбирать просто по критериям, то кроссовки должны быть легкими, чтобы не давать лишнюю нагрузку на ноги, с дышащей тканевой или кожаной поверхностью и обязательно с рельефной подошвой (желательно, чтобы она была амортизирующей).

Откажитесь от кед с плоской подошвой, так как длительная ходьба в такой обуви может привести к микротравмам. Также не стоит выбирать кроссовки с резиновой подошвой или слишком плотной тканью - ноги не будут дышать, а из-за этого может быть нарушена микроциркуляция и теплообмен, что приведет к кожным и грибковым заболеваниям.

Ну, и самый важный фактор - обувь должна быть вам точно по размеру. Большие кроссовки будут натирать стопы, а маленькие - давить на пальцы.

26 марта  · 4,3 K

Как сделать так чтобы подошва не скользила?

Закончила БГПУ им. Акмуллы по специальности "генетика". Защитила кандидатскую...

Есть несколько способов. Можно потереть подошву теркой, наклеить на подошвы кусочки наждачной бумаги, нанести полоски клея и посыпать их песком. Или отдать в мастерскую, чтобы на подошву наклеили профилактику. Так же в магазинах продаются специальные противоскользящие накладки с шипами.

21 декабря 2017  · 25,8 K
Прочитать ещё 3 ответа

Как люди древности боролись с плоскостопием и косточками на ногах?

Пристаф, если взять за причину возникновения   косточек на ногах (вальгусной деформации, сопровождающейся уплощением стопы) склонность к ношению тесной обуви, большую силовую нагрузку на стопы при определенных видах занятий (спорт, танцы) и т.д., то в древности люди чаще ходили летом босиком, а если и носили обувь, то она шилась в индивидуальном порядке на заказ.

Вряд ли древние люди особо боролись с этой патологией, даже если она и имела место быть. Тогда так долго и не жили, а процесс этого заболевания прогрессирует медленно, годами. До явных признаков ощущения дискомфорта иногда нужен не один десяток лет.

Прочитать ещё 1 ответ