Сколько примерно часов уходит на тренировки?

Максим Фамильцев
  · < 100
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Как вы считаете, можно ли тратить 10 часов в день на обучение?

Привет! Я редактор и копирайтер. На фрилансе 10 лет. Научу писать классные...

Зависит от особенностей вашего организма и загруженности. Среднестатистический человек хорошо усваивает информацию около 3-5 часов подряд. Затем у него снижается способность концентрироваться и работоспособность. Если вы устали - вряд ли получится эффективно обучаться. Но есть исключения.

Что касается вопроса – стоит ли 10 часов из 24 вкладывать в обучение - это вопрос ваших целей и загруженности в течение дня)

2 дня назад  · < 100
Прочитать ещё 1 ответ

Как можно убрать живот с помощью бега и бассейна? За сколько дней?

Практикующий врач-дерматолог, эксперт в области дерматоскопии  · instagram.com/be_a_dermatologist

Бег - абсолютно не логичный вид спорта для человека с лишним весом! Начинать заниматься спортом лучше с ходьбы или циклических тренажеров (велосипед или эллипс). От бассейна Вы никогда не похудеете - только хорошо разомнете весь мышечных аппарат.

При "животе" в первую очередь надо корректировать характер питания и исключать некоторые эндокринологические нарушения.

3 июля 2019  · 40,6 K
Прочитать ещё 7 ответов

Как часто надо тренироваться в тренажёрном зале?

Николай Громов
Эксперт
1,0K
Фитнес-тренер и предприниматель. Автор проекта Push Yourself и нескольких бизнесов.   · instagram.com/kolya_g

Зависит от ваших целей и объема тренировочной нагрузки во время одной тренировки.
Можно ходить в зал хоть каждый день, а можно 2-3 раза в неделю. Все индивидуально.

Прочитать ещё 6 ответов

Как сильно удавалось похудеть с помощью бега?

менеджмент

Бег на свежем воздухе - это замечательно. Мало того, что похудеете и тело подтянется, еще и кровь обогатится кислородом, а это для здоровья очень полезно. Мне еще помогло подсчет калорий, я прямо в тетрадку записывала, что съела за день и подсчитывала .

5 апреля 2017  · 64,6 K
Прочитать ещё 6 ответов

За сколько можно сделать идеальную фигуру, если заниматься спортом непрерывно в течение недель или месяцев?

Творческая натура

Некорректный вопрос. Смотря в каком состоянии она у Вас сейчас. Может Вам потребуется пол года, может год, а может и года 3. Поэтому никаких в общем-то временных чётких рамок быть не может. Спорт - достаточно сложная вещь. Сложнее, чем кажется. Ведь дело не только в спорте, а ещё и в правильном питании при этом. Поэтому на этот вопрос Вам сможет ответить только личный тренер.

2 июля 2017  · 12,1 K
Прочитать ещё 2 ответа