Возможно ли быть одновременно спринтером и бегуном на длинные дистанции?

Анонимный вопрос
  · 3,4 K
Марина Шиняева
Эксперт
1,2K
Журналист, редактор Кью в разделах «Спорт», «Экология», «Кино», «Медиа»...

Профессиональным — нет. Это совершенно разные дисциплины и нагрузки, если обращали внимание, спринтеры и стайеры даже выглядят очень по-разному. И тренировки у них устроены по-разному. Существует также некая генетическая предрасположенность человека к бегу на выносливость или на скорость. Обычно детей в спортшколе после первичного периода, когда они тренируются на всех дисциплинах легкой атлетики по-немногу, распределяют по дисциплинам, согласно их способностям.

А вот как любитель можно бегать любые дистанции, какие вам нравятся, так как результаты ни на что не влияют и на рекорды вы не претендуете.

Комментировать ответ…
Ещё 1 ответ
Специалист по физической культуре и спорту. Инструктор по спорту в...
Предрасположенность к спринтерству и стайерству обусловлена исключительно генетически. По скорости сокращения мышечные волокна делят на быстрые и медленные. Их колличество и пропорции в мышцах даны человеку от рождения и изменению не подлежат. Люди, чьи мышцы, участвующие в соревновательном испытании, имеют в основном быстрые волокна,... Читать далее
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Как лучше бегать для поддержания формы: быстро или медленно?

SMM, CM, ICO: спросите меня о продвижении в социальных сетях, коммьюнити-менеджменте и ICO  · facebook.com/maria.khusainova

Медленно: развитие способности к использованию жиров как источника энергии происходит в аэробной зоне. Это 70-80% от максимального пульса. Максимальный пульс (примерный) можно посчитать по формуле:

Макс. пульс (ударов в минуту) = 208 − 0,7×возраст (лет)

Высчитываете и бегаете, чтоб пульс не превышал.

Прочитать ещё 3 ответа

Почему бегать по стадиону удобнее против часовой стрелки? Имеет ли значение частая разница длин ног и то, какая из них толчковая?

Изначально против часовой стрелки по стадиону начали бегать ещё в Древней Греции. Считалось, что, занимаясь спортом, человек таким образом противостоит природе. Бросает вызов богам. Поэтому бегали именно против часовой, обозначая тем самым борьбу природного и человеческого. Со временем это стало негласным правилом

10 февраля 2016  · 18,7 K
Прочитать ещё 1 ответ

Какова самая быстрая скорость бега человека?

Вообще до 30 км/ч на спринте, на марафоне где-то 15-17 км/ч. Но если убегаешь от голодного медведя после спячки, то гораздо больше. Поверьте, я знаю)

31 мая  · 20,0 K
Прочитать ещё 4 ответа

Чем отличается спринтерский бег от кросса?

Графический дизайн и верстка сайтов.

Спринт - это забег на короткие дистанции. Кросс - бег по пересечённой местности, спуски-подъёмы, препятствия. Марафон - бег на длинные дистанции. Вот и вся разница.

17 ноября  · < 100
Прочитать ещё 2 ответа

Можно ли поменять тип мышечных волокон и телосложения, если перейти со спринта на бег на дальние дистанции? Мышцы изменят форму и размер?

конечно будет увеличеваться мыщцы за счет нагрузки и выносливости,и это на сто процентов полезно на дыхательные пути,точнее на лёгкие иобмен крововращения.

13 июля  · 245
Прочитать ещё 4 ответа