Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Справедливо ли утверждение - солнечный витамин "работает" гораздо эффективней "таблеточного" ?

Солнце - процесс накопления в кожных депо, затем, по мере надобности через печень, почки, по запросу, попутно создавая необходимый запас в крови, время от времени пополняемый из этих кожных депо.
Добавки - желудок, печень, почки - кровь. Всё что мы можем "съесть" накапливается непосредственно в крови.
Почему возник вопрос?
С одной стороны, всё равно речь идёт о 25(ОН)Д в крови, и какая разница, как туда он попадёт,
с другой, солнечные запасы будут расходоваться (попадать в кровь) по мере необходимости (клеточные запросы), в отличии от таблеточных, которые будут в крови сразу по количеству их приема.
А значит, получается, что солнечный 25(ОН)Д в крови не сможет быть выше той нормы, которую организм может "переварить", учитывая в добавок, что и в кожных депо лишнего не накопится, а при приёме таблеток, кровь будет накачиваться безконтрольным количеством 25(ОН)Д.
На этом основании можно предположить, что именно из-за этого существует спор по количеству необходимого 25(ОН)Д в крови.
*60нг\мл(и больше), полученные из солнечных источников, говорят о возможности организма по их использованию - это очень хорошо, здесь перебором можно считать общепринятые условные +- 150нг\мл
*60нг\мл полученные насильственно, исключительно через желудок, могут уже оказаться перебором в разрезе наличия каких-то патологий со здоровьем, поэтому в медицине, в качестве достаточно - безопасной, очень часто фигурирует цифра около 30нг\мл.
Виталий Железняков
  · 154
Нейрорбиолог и ведущий подкаста "Британские учёные выяснили" и автор проекта OneScience  · 29 июл 2022  ·
onesience
Насчёт формулировки "гораздо" я бы засомневался, но часть правды в этом должна быть
Витамин, синтезирующийся в организме, уже вроде как доставлен к месту применения, искусственному ещё нужно усвоиться и дойти до необходимого пункта назначения
Больше полезного в моём интересном Telegram-канале с кучей информации🦠Перейти на t.me/onesience
Спасибо за ответ. Есть нюансы. Витамин Д не просто витамин, ему предстоит пройти сложный путь до места предназначен... Читать дальше
Сейчас на пенсии ,по состоянию здоровья.33 года проработала учителем биологии.Интересуюсь...  · 17 июл 2022
Солнечный витамин Д поступает на жизненные процессы постепенно, по мере необходимости.Он исключает передозировки и побочных эффектов, которые возможны при использовании мед.препаратов.
ну как бы да  · 9 июл 2022
Уважаю одного доктора на Ютюбе (не буду рекламировать), одна из вещей, которые твердо у него усвоил - синтетические средства ВСЕГДА хоть немного, но токсичны. Речь идет о каких-то тонких химических связях в молекулах, так что таблетки если возможно не принимать, то лучше не принимать.  "всё равно речь идёт о 25(ОН)Д в крови, и какая разница, как туда он попадёт" - вот... Читать далее