Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Стоит ли читать книгу перед сном?

Например, сейчас время 20:00 и вы выключаете свой смартфон, а вам нужно ложиться спать в 21:00
МедицинаПсихология+2
Владислав Боев
  · 346
Начинающий веб-дизайнер. Увлекаюсь психологией, литературой  · 27 апр 2022
Так как по работе и в целом я много времени провожу в интернете, вечером мне нужно (если я ложусь осознанно и хочу получить полноценный сон) что-то, что сможет переключить моё внимание на "реальность". И одной из таких вещей для меня тоже являются книги моего любимого писателя.
Поняла, что мне необходимо давать себе время перед сном, чтобы отдохнуть от экранов наедине с собой, пока я выполняю вечернюю рутину по уходу за собой, иногда делаю лёгкую разминку/медитирую. 
Конечно, пока это что-то из разряда идеальной версии меня, но я иду к тому, чтобы каждый вечер отправляться в кровать осознанно.
К сожалению, сейчас у меня проблемы со сном, когда я часто в течение дня засыпаю. Не всё так критично, но всё же, это мешает мне в жизни.
Если возвращаться к чтению, думаю, это одна из таких вещей, что поможет тебе расти и становиться осознаннее.
Определенно, я бы брала себе полчаса на чтение перед сном, думаю, что эффект от этого будет только позитивный. Конечно, только если читать хорошую литературу.
Возвращаю людям зрение. Микрохирургия глаза, лазерная хирургия. Главный врач клиники...  · 7 июн 2022  ·
profile.php?id=100068335891005
Книгу стоит читать всегда, когда имеется время и желание. Кроме очевидной пользы книг, именно чтение перед сном, многим людям помогает быстрее и лучше уснуть.
Михаил Гуляев. Клиника ОКОМЕД, Москва. Запись на консультацию +7 495 942 92 34Перейти на okomed.ru
Что говорить...? Я Деда (вообще нет, но мне нравится когда меня так называют), мне 22...  · 27 апр 2022
Вообще это хороший способ потом быстро уснуть после прочтения. Все постоянно говорят, что сидеть перед сном в телефоне это вредно, и поэтому почитать именно бумажную книгу думаю лучше. Да и потом может быть сны будут сниться по книге…
Да,после прочтения книги лучше засыпается.