Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Так все-таки, способствует ли кручение обруча уменьшению объема талии?

ЗдоровьеЛайфхак+3
Елена Вавилова
  · 27,2 K

Это было бы слишком просто. У всех была бы тогда красивая талия.
Немного офф, но все же напомню
три заблуждения с которыми вам надо смириться:
- локальное похудение - миф.
-худеют не от физ. нагрузок, а от диеты.
- нет времени суток когда можно что-то есть, а чего-то нельзя.
Хотите меньшую талию - заработайте её. Да и в конце у вас будет гораздо более глубокое чувство удовлетворённости ибо это было не просто.

Онлайн-журнал Tabulo.ru  · 1 дек 2020  · tabulo.ru
Да, способствует. Это кардионагрузка в хорошем ритме. Плюс, это масаж, который способствует приливу крови к коже. Но эта кардионагрузка гораздо хуже, чем скакалка или бег трусцой. Но как вам уже совершенно точно сказали в комментариях, похудеть локально невозможно. Организм всегда худеет равномерно, нельзя худеть только в животе. Похудеть нельзя, но можно его заметно... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.Перейти на tabulo.ru/selltext
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · 16 нояб 2020  · fitbar.ru
Нет, не способствует. Уменьшению объема талии способствует общее похудение, т. к. локального жиросжигания не бывает и, выполняя упражнения для пресса или с обручем, вы не похудеете именно в талии. Чтобы объемы живота уменьшились, прежде всего нужно питаться правильно, иначе даже серьезные физические нагрузки не помогут достичь дефицита калорий, при котором вы начнете ху... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Природа мира  · 2 мая 2020

К сожалению нет. Талия - это общее состояние тонуса всех мышц. Нет какого-то универсального упражнения для талии. Если времени нет, остановитесь на беге и приседаниях со штангой. Ну и подъём ног на перекладине. И помните - без правильного питания все упражнения и диеты бесмысленны.

Предприниматель   · 10 окт 2017

Уменьшение сначала подкожного а потом висцерального жира при беге и физических нагрузках,ешь меньше чипсов,булок,гамбургеров и сахара.В меру макарон,гречки.В основном чтобы белки в пище преобладали:творог,мясо и.т.д

Нет. Уменьшение талии достигается двумя основными путями: укрепление кора и жиросжигание. Ни к первому, ни ко второму обруч отношения не имеет.