Межреберная невралгия. Попейте успокоительные, сделайте дыхательную гимнастику по Стрельникову, погуляйте на свежем воздухе не менее часа. Хорошо походить на релаксирующий массаж.
Любые хронические недомогания, будь то одышка, боли в груди - нуждаются в осмотре врача и аппаратных методах диагностики. Одышка и боли в сердце, это и межреберная невралгия (ложные боли в сердце, на самом деле беспокоят нервы между рёбрами), проблемы сердца итд и много других событий могут быть причиной тому. Обследование пройдите и выяснится что точно является причиной проблем
При таких симптомах, конечно, надо бы сделать ЭКГ (кардиограмму). Она покажет, есть ли какие-нибудь изменения в сердечном ритме. Если с сердцем всё в порядке, может быть невралгия.