Сон влияет на работоспособность человека, память, продуктивность, возможность фокусироваться на задачах и даже способность мыслить конструктивно и творчески. Сон - это перезагрузка организма. Лишая себя здорового сна - вы в прямом смысле лишаете себя нормального самочуствия и счастливой жизни.