Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Уйдет ли жир с боков в мышцы рук, если я буду качать только их? Подробнее в комментариях.?

МедицинаБиология+3
Am Lonely
  · 3,2 K

Вчера поясницу повредил, когда делал приседанияXD

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · 15 апр 2020  · fitbar.ru
Жир нельзя “перенести” из одной части тела в другую. Кроме того, нельзя похудеть локально — худеть будет все тело, в том числе и руки. Имеет смысл для начала “просушиться”, чтобы избавиться от жировых отложений, а затем набирать мышечную массу. На сушке важно употреблять больше белка и меньше углеводов. В этом случае вы сохраните имеющиеся мышцы и сожжете жир... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Спортмед, поэтка, волонтёр, сериальный гик, фан sci-fi, female-rock экспертка, dyke.  · 21 июн 2019
Ну, я поняла, что Вы имеете в виду. Что имеем? Жир... Что в виду? Увеличить объём рук, дабы пропорционально торсу они не казались слишком тонкими? Конечно, можно пойти по-харду и ~~принимать анаболики, колоть гормон роста~~ или тестостерон, но вы же не хотите стать как тот мужик Руки-базуки? Ну нафиг. Для начала избавьтесь от привычки лениться, она убивает... И купите... Читать далее

Вчера поясницу повредил, когда делал приседанияXD

фрилансер  · 20 июн 2019
Не уйдет. Чтобы жир "ушел", нужно не качать мышцы, а сжигать жир (создать дефицит калорий). А для накачки мышц нужны те самые калории. Жир не поступает в мышцы, жир - это энергия, которая нужна мышцам для роста. Но, если жир уже скопился где-то, то с тренировками он не уйдет весь, организм будет держать этот запас для экстренных случаев, а для мышц будет требовать новые... Читать далее
Хожу отбрасываю тень с лицом нахала; не отвечаю на вопросы где уже больше 5 ответов...  · 20 июн 2019
Не биолог, не медик, Не знаю почему меня попросили ответить на этот вопрос, напишу что знаю. Что такое жир - это отложения углеводов, которые не были расходованы сразу. Если долго усердно пахать, то жир на ногах скорее будет сжигаться просто от общего истощения организма, а не потому что вы конкретно руки качатете. Это крайне неэффективно. Вообще какая у вас цель... Читать далее

И сбросить жир, и накачать руки. Всьо.