В чем польза и вред семян льна?
Семя льна это чудо! Я каждое утро делаю коктейль из стакана кефира 2х банан и столовую ложку семян льна молотую в кофемолке. И чудо напиток заряжающий на целый день готов! Вкуснота неимоверная! 4 часа о еде не вспоминаю. Но одно условие. Бананы только зрелые! ( зеленые крепят) и кефир дня 2.3 со дня изготовления. Недельный кефир вреден! Всем здоровья!
семена льна очень полезны для состояния кожи и поддержки ее молодости! а так же для тех кто хочет сбросить лишнее!!! но не злоупотребляйте пару тройку чайных ложечек в день.
А жевать семена после заваривания или просто проглатывать?
Оказывает благотворительное воздействие на нервную систему, улучшает состояние кожи.полезно употреблять при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, иммунных нарушениях, избыточном или недостаточном весе.
В семенах льна много жирной кислоты Омега 3. Омега 3 и 6 считают незаменимыми, так как организм человека или не может их производить, или с возрастом утрачивает способность их синтезировать из растительных жирных кислот. Более подробную информацию о пользе жирах в продуктах можно почитать здесь
Я считаю данный ответ сомнительным.