В чем польза и вред семян льна?

Анонимный вопрос
  · 253,8 K
Люблю читать. Не только комменты в соцсетях))

Любые семечки содержат огромное количество питательных веществ. В семени льна это: аминокислоты, микроэлементы и, самое главное, омега-3 и омега-6. Их в семенах льна больше, чем в рыбьем жире. В Китае едят всевозможные семена, орехи, а пищу не разогревают. То есть приготовил - съел, а не так как мы: тазик борща на неделю и греем его каждый день. Потому и живут долго. Видеорецепт печенья овсяного с семенами льна. Вкусно, быстро, полезно. С магазинным - близко не сравнится..

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
У нас дедушка прожил 93 года. Всегда готовил себе на неделю 2 вида супа. Перед едой суп обязательно кипятил... Читать дальше
Комментировать ответ…
Только умное системное полезное питание | Продукты для долгой полноценной здоровой...  · halefoods.ru
Для пользы рекомендуется съедать 1-2 столовые ложки льняного семени в день. Но их надо тщательно пережевать. Иначе лён не переварится, пройдет насквозь нетронутым. А надо, чтобы все полезные вещества усвоились на 100 %. Но жевать трудно. Во рту семечки становятся маслянистыми и скользкими, липнут к зубам и до конца так и не пережевываются. Можно... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
30 августа 2020  · 25,5 K
Рекомендую семена льна молоть в кофемолке, при этом способе они легче усваиваются.Добавляйте в салаты из свежих... Читать дальше
Комментировать ответ…
Ещё 7 ответов

В семенах льна много жирной кислоты Омега 3. Омега 3 и 6 считают незаменимыми, так как организм человека или не может их производить, или с возрастом утрачивает способность их синтезировать из растительных жирных кислот. Более подробную информацию о пользе жирах в продуктах можно почитать здесь

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
12 декабря 2018  · 57,8 K
Комментировать ответ…
Семена льна можно заварить в льняной слизистый кисель (нужно не запаривать, а именно проварить семена. Приблизительно 2 ст.л. на 1л воды. Бросаю в холодную воду и провариваю на небольшом огне, периодически помешивая. Дать настояться). Отличное средство при обострениях работы пищеварительного тракта. На голодный желудок выпиваете этот кисель. Он как... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
8 апреля 2020  · 37,1 K

А жевать семена после заваривания или просто проглатывать?

Комментировать ответ…

Оказывает благотворительное воздействие на нервную систему, улучшает состояние кожи.полезно употреблять при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, иммунных нарушениях, избыточном или недостаточном весе.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
23 февраля 2020  · 46,6 K
Комментировать ответ…

Семя льна это чудо! Я каждое утро делаю коктейль из стакана кефира 2х банан и столовую ложку семян льна молотую в кофемолке. И чудо напиток заряжающий на целый день готов! Вкуснота неимоверная! 4 часа о еде не вспоминаю. Но одно условие. Бананы только зрелые! ( зеленые крепят) и кефир дня 2.3 со дня изготовления. Недельный кефир вреден! Всем здоровья!

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
5 июня 2020  · 27,9 K
Комментировать ответ…
Семена льна против рака Преимущества льняного семени были доказаны много раз, и даже такие, как борьба с раком молочной железы, простаты, яичников и толстой кишки. Исследование, опубликованное в журнале клинического исследования рака (Journal of Clinical Cancer Research) обнаружило, что потребление семян льна может снизить риск рака молочной железы... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
10 мая 2020  · 28,0 K
Масло льна нормализует работу щитовидной железы. У мужа ТТГ был 8,6. Через месяц приёма по 1 ч л в день, ТТГ... Читать дальше
Комментировать ответ…
Для Двоих 18+, в Красногорске ТРЦ Красный кит.

семена льна очень полезны для состояния кожи и поддержки ее молодости! а так же для тех кто хочет сбросить лишнее!!! но не злоупотребляйте пару тройку чайных ложечек в день.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
4 октября 2020  · 10,3 K
Хорошая маска для лица из молотых семян льна.Семена заливаем небольшим количеством подогретым кефиром (на 2... Читать дальше
Комментировать ответ…
Masha O.20,3K
Семена льна содержат много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварение человека. Кроме того, в этих семенах содержатся Омега-3 и -6, необходимые для полноценного питания. Употребление семян льна снижает количество "вредного" холестерина в организме. Однако, после чрезмерного употребления семян льна у человека может появиться тошнота, так что... Читать далее
1 эксперт подтверждает
1 эксперт возражает
20 марта 2018  · 186,0 K

Я считаю данный ответ сомнительным.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос