В чём польза велотренажёра для женщин?

Анонимный вопрос
  · 44,5 K
Анонимный ответ

Никто не дифференцирует велотренажеры. Существуют Обыкновенные с посадкой над осью вращения педалей и Горизонтальные , когда ось вращения педалей на уровне тазобедренного сустава.

Кто желает нажить тромбофлебит и варикозное расширение вен, то очень советую обыкновенные велотренажеры.

Горизонтальные же пусть используют люди с нормалной психикой - не желающие получить в результате тренировак проблемы с венами ног.

21 ноября 2020  · < 100
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ещё 6 ответов
Тренер по фитнесу и силовым видам спорта. Чемпион России по пауэрлифтингу. Создатель...  · tvoytrener.com

Польза такая же как и для мужчин: кардионагрузка со всеми вытекающими. А менно: тренировка сердца и сосудов и сжигание жира (при соответствующей диете).

9 января 2019  · 11,2 K
Комментировать ответ…
Ознакомьтесь с отзывами тех, кто тренировался на обоих видах этих тренажёрах и вы легко сможете выявить некоторые закономерности: - велотренажёр снимает лишнюю нагрузку с суставов, чего не происходит на беговой дорожке, позволяя безопасно тренировать икры, бёдра, ягодицы и давать здоровую кардио нагрузку всему организму; - велотренажёр не нагружает... Читать далее
Комментировать ответ…
Преподаватель йоги с 2010. Практикую 12 лет. Веду блог о йоге и обучаю просто и понятно. z...  · tele.click/yogaeveryday
Велотренажер может хорошо разогреть тело перед тренировкой, например перед упражнениями с весами: приседаниями и упражнениями на пресс, которые часто делают женщины. Надо учитывать, что велотренажер может доставлять не комфортные ощущения и вызывать боль в коленях. В таком случае лучше выбрать элиптический тренажер - он идеален для кардиотренировок и... Читать далее
9 января 2019  · 3,9 K
Комментировать ответ…
Во всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма, немного знаний в IT, немного...
Польза не конкретно в велотренажёре, а в кардионагрузках, которые вы даёте своей сердечно-сосудистой системе. Не так важно, какую именно активность вы выберите, будь то бег, плавание или велосипед. Кардионагрузки положительно влияют на организм и предотвращают риск сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же позволяют сжигать больше калорий и тем... Читать далее
3 марта 2018  · 13,6 K
Комментировать ответ…
Цели, которые хотят достичь женщины в процессе тренировок на велотренажере, могут быть самыми разными. Велотренажер отлично подходит тем женщинам, которые желают убрать лишний вес. В этом плане он намного эффективен беговой дорожки. С велотренажерами от лучших производителей вы можете ознакомиться на сайте https://fitsporting.ru/catalog/professionalno... Читать далее
Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше