В чем заключается предтренировочный комплекс упражнений?

МедицинаТренировки
Анонимный вопрос
  · 495
ОтветитьУточнить
Aequĭtas sequĭtur legem  · 16 апр 2018

Разминка является необходимым компонентом любой тренировки. Многие тренеры, спортсмены и любители тренажерного зала используют это время для одной единственной цели - лучше подготовить тело к тренировке. Хотя это очевидная причина, чтобы применять разминку, она может быть гораздо более эффективной для тренировки в целом, когда используется правильно.

Те же 15 минут, которые вы тратите, чтобы начать тренировку, могут стать бесценным инструментом, чтобы помочь Вам тренироваться лучше и улучшить результаты, независимо от того, занимаетесь ли вы командным видом спорта, силовыми видами или просто иногда ходите в зал. Так что, если вы собираетесь потратить немного времени в любом случае, можно получить от него больше, не так ли?

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
< 100
Комментировать ответ…Комментировать…

Добро пожаловать на Кью!

Кью — это сообщества, в которых делятся знаниями и узнают новое. Расскажите, в чем вы разбираетесь, чтобы мы смогли найти для вас самые интересные вопросы.

О чём вам хочется узнать?

Читайте ответы на самые горячие вопросы

О чём вам хочется спросить?

Получайте ответы знающих людей

Ищете единомышленников?

Приходите в наши сообщества