В какое время суток эффективнее всего заниматься спортом?

Анонимный вопрос
  · 451
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа
Официальный дилер товаров для Супер людей! Мы поддерживаем всех кто готовиться к новым...  · geoidea.ru

Лучше всего утро. Я это понял когда долгое время бегал по ночам, около 23-00 ночи. со временем понял что это только на износ. А бегая утом, потом весь день на настроении и позтивных эмоциях, также ноги в тонусе. чего не скажешь про то что происходит на утро после ночного забега. Тут есть несколько статей про бег.

Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше