В последние недели я сплю по 12-14 часов и в лучшем случае ем 1 раз в день. Как мне выйти из этого состояния?

ПсихологияЗдоровье
Анонимный вопрос
  · 3,5 K
Психолог-консультант, клинический психолог, арт-терапевт. Автор метода "Терапия...  · v-psy.ru

Здравствуйте.

Вы не совсем корректно ставите вопрос.

Ваше состояние ведь имеет какие-то причины? Как вы думаете, какие? Нужно определить причину этого состояния: что с вами происходит и почему.

Само состояние, возможно, и неприятно и чем-то проблематично для вас, но всё же оно является лишь симптомом, то есть проявлением какой-то другой проблемы. Вот ту проблему и нужно решать.

Из вашего сообщения невозможно ничего сказать о причине, а следовательно, и о том, как вам выходить из этого состояния. И всё же, повторюсь, выходить вам нужно не из этого состояния, а из того, почему вы оказались в этом состоянии, и чего в нём для вас плохого. Может быть, вы просто так отдыхаете после изнурительной работы? Тогда всё в порядке, набирайтесь сил.

19 ноября 2019  · 1,9 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос