Сам Сенека прекрасно всё ответил в своём 13-м письме к Луцилию. Вот несколько выдержек оттуда, раскрывающих смысл приведённой Вами цитаты.
«Не столь многое мучит нас, сколь многое пугает, и воображение, мой Луцилий, доставляет нам больше страданий, чем действительность… Я учу тебя только не быть несчастным прежде времени, когда то, чего ты с тревогой ждешь сейчас же... Читать далее